8.00 Morning Flow cu Cleopatra – STUDIO

“Morning Flow” este o clasă de yoga dinamică și revigorantă care vă va trezi corpul și mintea. Această clasă vă va ghida printr-o serie de posturi fluide, respirație și meditație pentru a vă ajuta să vă simțiți energizat, concentrat și echilibrat

LA CE SA TE ASTEPTI:

Flexibilitate: Ne vom concentra pe posturi care întind și întăresc mușchii, îmbunătățesc postura și eliberează tensiunea și, în general, sporesc mobilitatea.
Respirație: Respirația este o parte integrantă a acestei clase. Vom practica tehnici de respirație profundă și atentă care nu numai că ajută la relaxare, dar ajută și la aprofundarea întinderilor și la eliberarea zonelor tensionate.
Relaxare ghidată: Fiecare sesiune se încheie cu o perioadă de relaxare ghidată, permițând corpului să absoarbă pe deplin beneficiile practicii și lăsându-vă o senzație de întinerire.

Această clasă este potrivită pentru toate nivelurile, fie că sunteți nou în practica yoga sau doriți să vă completați practica actuală. Această clasă vă va provoca și vă va inspira să îmbrățișați ziua cu pozitivitate și bucurie printr-un flux de dimineață energizant

Sunt Cleopatra și am descoperit practica yoga încă din anul 2017, dar a fost nevoie de un obstacol fizic pentru a o integra constant în viața mea.

Din anul 2020 practic yoga în mod regulat și mă bucur să am în fiecare moment ceva nou de învățat.
Beneficiile practicii constante nu au întârziat să apară, printr-o creștere a flexibilității corpului, a forței, a încrederii, a abilității de a învăța să-mi ascult corpul și, de ce nu, a cunoștințelor tehnice necesare pentru a evita accidentările.

În anul 2023 am absolvit cursul TTC 200h al școlii Bindusar Yoga, iar învățarea continuă și dezvoltarea permanentă reprezintă valori după care mă ghidez și cred cu tărie că Yoga este o călătorie fascinantă adresată tuturor.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament