9.00 Curs de Autocunoaștere prin Yoga – Renaștere de Primăvară cu Daniela și Dana

Asane si Filosofie aplicată pentru Îmbunătățirea Stării Interioare și a Calității Vieții

Acest curs inovator reprezinta o incursiune in tot ceea ce inseamna fiinta noastra complexă prin intermediul intelepciunii antice yoga.

Prin aceasta incursiune dorim sa aducem lumina in înțelegerea holistica a conceptului yoga ca fiind un stil de viata.

În acest secol al schimbarilor, al evolutiei si al haosului, yoga este o stiinta antica de mare valoare si mai actuala ca niciodata.

 Stări precum anxietatea, depresia, epuizarea deteriorează tot mai repede corpul si mintea. Yoga prezinta o explicatie a acestora dar si instrumente prin care putem sa ne transformam revenind la starea de bucurie interioară, echilibru si libertate.

Vom lucra prin corp, minte si respirație asupra structurilor interioare ale personalității noastre. Vom prezenta pașii si instrumentele necesare pentru a ne transforma in cea mai buna versiune a noastra.

Ce atingem in acest curs:

* Filozofie yoga aplicată

* Managementul minții prin asana si pranayama

* Înțelegerea pattern-urilor minții

* Transcenderea limitelor interioare

*  Antrenarea mintii pentru obținerea focusului, a clarității și cristalizarea atenției

* Instrumente pentru creșterea încrederii in sine, a voinței, a flexibilitatii mentale si a puterii interioare

* Metode prin care integrăm yoga ca stil de viata pe termen lung

* Recomandări privind nutritia sustinatoare a unui stil de viata sanatos

~~~~~~~~

Cui se adresează:

Tuturor celor care se regasesc in ceea ce daruieste acest curs.

~~~~~~~~

Program:

15 ore, 3 sambete a cate 5 ore după următorul program:

9.00 – Intro

9:30 – Asana Practice & Aliniament

11.00 – Yoga Nidra

11.30 –  Pranayama

12.00 – Brunch si socializare

12:30 – Filozofie yoga aplicată in viața de zi cu zi

13:15 – Sadhana (practica spirituala de concentrare si meditatie)

14.00 – Încheiere

~~~~~~~~

Datele Cursului Renaștere de Primăvară:

Modul II 11 Mai – Ore 9.00 – 14.00

Modul III  8 Iunie – Ore 9.00 – 14.00

~~~~~~~~

Plata cursului întreg se poate face în rate, până în 8 iunie, ultima rată.

~~~~~~~~

În acest preț sunt incluse următoarele:

* Cartea de capatai Yoga Sutra de Patanjali

* Brunch vegetarian/vegan si ceai yogi

* Agendă si pix

* Power Point cu informatică teoretică

* Diploma de participare

Si mai presus de toate ceva priceless – arta de trai cu bucurie!

~~~~~~~~

Facilitatori: Daniela Mihalciac si Dana Fodor

Sunt Daniela, ghid acreditat de yoga de 9 ani și practicant de 13 ani. Am participat la multe ore de traininguri și workshopuri cu diferiți mentori și multe ore de predare săptămânale, fiecare clasă de predare fiind oportunitate de a dărui, pentru care sunt foarte recunoscătoare.

Yoga este o ancoră a prezentului, îmi aduce zi de zi flexibilitate, putere, echilibru fizic și mental, relații armonioase și bucuria de a fi în contact cu Esența. Viața devine alchimia devenirii interioare, un mod de a trăi conștient, în simplitate și bucurie. Faptul că am asistat ca mentor la cursuri de Yoga Teacher Training ani la rând, m-a inspirat sa creăm studioul Magic Yoga unde putem practica si oferi mai departe din pasiunea de a face pași spre noi înșine în această călătorie nesfârșită.

Eu sunt Dana iar pentru mine yoga înseamnă un mod de a trai conștient, in libertate si cu bucurie. Am descoperit aceasta practica din nevoia de a reveni la esenta mea intr-o perioada in care nu aveam claritate asupra direcției in care ma indreptam. M-a ajutat sa imi indepartez mastile, fricile si convingerile limitative si sa redevin eu.

In fiecare zi ma ajuta sa imi imbunatatesc relațiile cu oamenii din jurul meu crescand exponential gradul meu de empatie, sa imi reglez emoțiile puternice si sa am o viziune clara asupra vietii mele.

Predau yoga de peste doi ani avand la baza doua cursuri de teacher training al scolii Bindusar School Of Yoga insumand 500 de ore. Mai mult decat atat trăiesc yoga in fiecare clipa a vieții mele si astept cu nerabdare sa împărtășesc cu tine toate experiențele si transformarile prin care am trecut prin aceasta minunata practica.

• Plata:
  • Direct la studio
  • Card