8.00 Hatha Flow cu Aliz – STUDIO

Yoga înseamna “Uniune” iar Hatha înseamnă “plin de forță.”

Hatha Yoga este ramura yoga care ne învață unirea dintre cele doua extreme, Ha înseamnă Soare, Tha înseamnă Luna. Astfel la clasa de hatha yoga se echilibrează emisferele cerebrale și se unesc armonios  partea noastra feminine cu partea noastra masculină.

Trăim o viață active, câteodată prea active și prea alertă, cu mult stress, în care respirăm mecanic și superficial. Avem nevoie de Pranayama, adică “respiratie constiență” și profundă. Atunci cand în corp există prana, exista viață.

Clasa de Hatha Flow predată de mine mă adresez tuturor persoanelor, de la mic la mare, fie că este practicant mai nou fie că practică de o vreme. Vom îmbina asanele cu pranayama (tehnici de respirație) astfel încât să se creeze forță și căldură în corpul nostru, pentru a curăța straturile energetice subtile. Doresc să aduc în prim plan sănătatea corpului fizic prin forța și flexibilitatea asanelor, să lucrăm și la echilibrul mental și emoțional prin tehnici de respirație și să ne bucurăm de relaxare conștientă.

Mă numesc Aliz Tanca iar călătoria mea a început când am cunoscut o în 2018 pe Daniela și am observat stilul ei de viață prin yoga.

M-am apropiat de yoga mai întâi ca de un sport și m-am bucurat de mișcare, de bunăstare si de energia comunității, a unui grup minunat. După un timp am realizat că yoga are mult mai multe beneficii decât ce am simțit la început. Yoga mi-a adus încet încet transformare în toate aspectele vieții mele: o minte mai liniștită, echilibru emoțional, un corp sănătos, perseverență, răbdare, bucurie, chef de viață și deschidere …lista ar putea continua.

Cum nimic nu este întâmplător, am simțit că yoga m-a susținut și mă susține în acest proces pe calea transformării mele.

În 2022 am parcurs cursul de Instructor (TTC) la Școala de Yoga Bindusar sub îndrumarea prof. Mukesh pentru a învăța mai multe despre Universul Yoga.

Abia aștept să împărtășesc cu voi din ce am experimentat și descoperit și să ne vedem cu bucurie la clasele de la Magic Yoga Joy Studio!

Te aștept cu drag,

Namaste, Aliz.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Card
• Direct la studio
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie