16.00 Yoga for EveryBody cu Tiberia – Miercuri – STUDIO
“Yoga for EveryBody” este o clasă de yoga deschisă tuturor, de la mic la mare, indiferent de vârstă, sex, nivel de experiență sau condiție fizică. Ține minte că acest corp fizic este doar un instrument și nu este esența noastră, nu ne definește ca entitate, prin urmare nu are de ce să ne condiționeze de la a practica și a trăi în stilul yoga. De aici vine și numele clasei, un joc de cuvinte între toată lumea (everybody) și orice tipologie de corp (every body).
Nu trebuie să fii atlet, pentru că yoga nu este gimnastică, scopul principal al practicii este de a unifica mintea, corpul și spiritul, de a te aduce mai aproape de TINE.
Această clasă se concentrează pe crearea unui mediu incluziv și accesibil, unde fiecare participant poate să-și dezvolte flexibilitatea, forța și echilibrul în ritmul propriu, să se simtă confortabil și în siguranță. Printr-o combinație de posturi accesibile (asana), exerciții de respirație (pranayama) și momente de relaxare, “Yoga for EveryBody” ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea stării generale de bine (fizic și psihic) și promovarea unui stil de viață sănătos.
Haide pe saltea, te invit să ai parte de o experiență de yoga transformatoare și să te bucuri de călătoria interioară!
Namaste! Sunt Tiberia, cadru didactic universitar cu vastă experiență în predare și gestionare a problemelor studenților, pasionată de știință și cercetare, dar și de partea ezoterică a vieții. Așa am descoperit yoga ca mod de a trăi, iar prin practică dedicată am reușit să înțeleg mai bine dualitatea minte-corp și să o transcend. Te aștept să explorăm împreună limitările cu care te confrunți în drumul tău spre realizarea de sine!
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
Date
- 27 nov. 2024
Time
- 4:00 PM - 5:30 PM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Tiberia
-
Phone
0736477327 -
Email
tiberiapop@gmail.com Namaste! Sunt Tiberia, cadru didactic universitar, și în martie 2023 pășeam emoționată pe scările care mă duceau spre Magic Yoga, la prima mea clasă de yoga, la recomandarea psihoterapeutei mele. A fost o experiență revelatorie, m-am simțit ca și cum am reușit să deblochez părți din mine și să mă compun din nou ca un întreg, un sistem funcțional. După prima lună de practică nu mai aveam durerile cervicale groaznice care mă imobilizau și mă făceau dependentă de analgezice. Ulterior, am descoperit cu stupoare că inclusiv numărul anticorpilor tiroidieni a scăzut, iar lista beneficiilor fizice și mentale ar putea continua. Am început să mă simt tot mai acasă la Magic Yoga datorită comunității frumoase formate din instructori și practicanți. Rezoluția pentru 2024 a fost să urmez cursul acreditat Yoga Teacher Training Course de 200 ore (E-RYT200) în Hatha Yoga și cursul de Yoga Nidra cu Bindusar Yoga School, Rishikesh, India, certificat de Yoga Alliance. Această etapă a reprezentat o trezire, o reconectare cu corpul și mintea mea, s-au dezactivat programe mentale profund înrădăcinate, am realizat că limitările sunt doar în mintea noastră și că potențialul nostru este infinit. Așa că iată-mă aici, în ipostaza de instructor de yoga! Îmi place să lucrez cu oamenii, indiferent de vârstă și condiția fizică, să îi ghidez pe parcursul propriei călătorii în universul yoga. Te aștept cu bucurie pe saltea să practicăm yoga la clasele mele de Yoga for EveryBody și Breathe and Unwind și să pot să împărtășesc cu tine magia acestei practici străvechi.
