18.00 Revitalizing Yoga Flow cu Adriana – ONLINE
În cadrul acestei clase, vom experimenta un flow de asane (posturi) care va revitaliza întreg corpul, va trezi energia Forței Vieții si elibera tensiunea generata de energia stagnanta.
Este o provocare sa alegi practica yoga care presupune readucerea atenției in interior, observare in ritmul in care ne traim viata, într-o continuă căutare a placerii si a evitarii durerii in exteriorul nostru.
Asanele sunt un instrument care intaresc corpul si ne scot din zona de confort, putand fi grele sau o rugaciune pe care o trăim prin corp, depinde de starea si focusul pe care il avem/setam .
Drishtis (privirea pe un singur punct) ne va aduce într-o stare meditativa si va întări focusul pe momentul prezent.
Vom încheia prin pranayama si meditație pentru a ne deschide perspective dinspre finit spre infinit.
Imbinarea armonioasa intre inertie ( stabilitate in postura ) si activitate ( miscare; flow) ne va stabiliza într-o stare luminoasa, minte calmă, postura îmbunătățită a coloanei vertebrale, focus, claritate, usurinta in miscare si luarea deciziilor.
Sa ne gandim la Ocean, la valurile care sunt Oceanul si la emoțiile, gândurile (care pot fi valuri) care se Intampla in constiinta noastra. Traind pe pilot automat, viziunea ni se îngustează si vedem doar o mica parte: valurile care vin si pleaca. Prin practica constanta si dedicată de yoga, dobandim claritatea de a vedea si simți infinitul: Oceanul.
Aceasta clasa este potrivită oricărui nivel, durata sa este de 90 de minute.
Sunt Adriana Cojocariu, profesor yoga, absolvent RYT 500 cu scoala Bindusar Yoga. În viața de zi cu zi, practic terapii complementare si masaj. Doresc sa dau mai departe cu bucurie din ceea ce sunt si am primit.
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
