20.30 Yoga Nidra for Inner Peace cu Anca – ONLINE
In cadrul acestei clase, vom combina exercitiile fizice usoare cu tehnici de pranayama, cu scopul de a linisti corpul si mintea pentru yoga nidra.
Yoga nidra, sau “somnul yoghin”, este o tehnica de meditatie ghidata si o forma de relaxare profunda. Relaxarea se produce in mod constient, spre deosebire de relaxarea din timpul somnului, care este una inconstienta. Prin Yoga Nidra, putem accesa constient straturile profunde ale sinelui.
In timpul clasei, va veti afla intr-o stare de semi-veghe, iar eu va voi ghida printr-o serie de instructiuni menite sa induca relaxarea corpului si a mintii.
Scopul acestei clase este de a induce o stare de relaxare profunda, de a permite subconstientului si inconstientului sa se exprime, si de a atinge pacea interioara. Mintea va deveni mai receptiva la sugestii si intentii astfel nivelul de stres si anxietate va scadea semnificativ, facilitand vindecarea si regenerarea organismului.
Clasa se adreseaza oricui doreste conectarea cu sinele interior.
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.
Anca Moldovan
- Profesor Yoga – Certificare Yoga Alliance cu Scoala de Yoga Bindusar Rishikesh (RYT 200)
- Certificare Yoga Nidra – Bindusar Yoga School
- Medic specialist Medicina Interna
- Consilier pentru dezvoltare personala
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
Date
- 23 nov. 2024
Time
- 8:35 PM - 9:30 PM
Locație
-
Curs online pe Zoom
Instructor
-
Anca Moldovan
-
Phone
0751193840 -
Email
anca.lokah@gmail.com Sunt Anca, profesor de yoga și medic, pasionată de echilibrul dintre minte, trup și suflet. În activitatea mea, îmbin cunoștințele medicale cu tehnici tradiționale de yoga, pentru a ajuta oamenii să-și redescopere puterea interioară și să-și regăsească liniștea. Practicile mele preferate includ hatha yoga, yoga nidra și pranayama, metode prin care cultivăm starea de bine și armonia interioară. În fiecare sesiune, îmi doresc să creez un spațiu de relaxare și autotransformare, un loc unde fiecare persoană poate să se conecteze la propriul ritm și să se regenereze profund. Marea și natura mă inspiră, oferindu-mi energie și o perspectivă proaspătă pe care o aduc în fiecare clasă. Imi doresc să parcurgem împreună acest drum al cunoașterii și al echilibrului interior. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.
