8.00 Flexibilizarea Șoldurilor cu Aliz – STUDIO
Yoga pentru deschiderea soldurilor este pentru orice nivel de practica. Te invit la o clasa de yoga in care vom relaxa zona bazinului si vom intinde musculatura picioarelor cu ajutorul…
Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.
18.00 Yoga pentru Deschiderea Șoldurilor cu Timea Gaudi – STUDIO
După multe ore petrecute pe scaunul de la birou, în mașină sau la școală, poți remarca ușor senzațiile neplăcute de tensiune, de apăsare în zona șoldurilor, care poate se extind până în partea inferioară a spatelui și a picioarelor.