8.00 Flexibilizarea Șoldurilor cu Aliz – STUDIO
Yoga pentru deschiderea soldurilor este pentru orice nivel de practica.
Te invit la o clasa de yoga in care vom relaxa zona bazinului si vom intinde musculatura picioarelor cu ajutorul unor posturi usoare si respiratie.
Postura incorecta, emotiile si trairile zilnice creeaza tensiuni pe care corpul nostru le stocheaza in diferite parti ale corpului. Aceasta secventa este conceputa astfel incat sa te ajute sa intinzi musculatura picioarelor, partea interioara a coapselor si soldurile, eliminand toate tensiunile stocate in aceste zone.
Chiar dacă la început pot fi inconfortabile, în timp, exersând, posturile care deschid șoldurile vor deveni plăcute și îți vor da o senzație de eliberare și destindere
Iată care sunt beneficiile Hip Opening Yoga:
1. Îmbunătățește mobilitatea șoldurilor
2. Calmează durerile de spate, gât și genunchi
3. Contribuie la aliniamentul corpului
4. Eliberează emoțiile negative și blocajele energetice
Porneste in propria ta calatorie cu inima deschisa.
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
Date
- 18 sept. 2024
Time
- 8:00 AM - 9:30 AM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Aliz Tanca
-
Phone
+40 766 682 305 -
Email
alyz75@yahoo.com Mă numesc Aliz Tanca iar călătoria mea a început când am cunoscut o în 2018 pe Daniela și am observat stilul ei de viață prin yoga. M-am apropiat de yoga mai întâi ca de un sport și m-am bucurat de mișcare, de bunăstare si de energia comunității, a unui grup minunat. După un timp am realizat că yoga are mult mai multe beneficii decât ce am simțit la început. Yoga mi-a adus încet încet transformare în toate aspectele vieții mele: o minte mai liniștită, echilibru emoțional, un corp sănătos, perseverență, răbdare, bucurie, chef de viață și deschidere …lista ar putea continua. Cum nimic nu este întâmplător, am simțit că yoga m-a susținut și mă susține în acest proces pe calea transformării mele. Anul trecut (2022) am parcurs cursul de Instructor (TTC) la Școala de Yoga Bindusar sub îndrumarea prof. Mukesh pentru a învăța mai multe despre Universul Yoga.
