8.00 Awakening the Core cu Daniela – STUDIO
ॐ Energize Your Mind & Body & ॐ Boost Your Confidence
Întărirea centurii abdominale este un aspect important al oricărei practici. Ajută la stabilizarea, echilibrarea și susținerea corpului și a minții în timpul oricărei activități. Un core puternic și mușchii abdominali joacă un rol esențial în postură, susținerea coloanei vertebrale, echilibru, stabilitate și respirație.
O clasă de yoga dinamică și energică, cu accent pe dezvoltarea forței centrale, lucrăm posturi care targhetează Mușchiul drept abdominal, Oblicii interni și externi, Mușchiul transvers abdominal. În plus activează Manipura si lucrează asupra Încrederii.
Lucrăm Udhiana Bandha și Kapalabhati.
Prețuri pentru clase STUDIO
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
Date
- 28 feb. 2025
Time
- 8:00 AM - 9:30 AM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Daniela Mihalciac
-
Phone
+40 745 818 852 -
Email
daniela@magic-yoga.ro -
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-daniela/ Este fondatorul proiectului Yoga cu Daniela (2014), co-fondator Ganoterapia (2007) co-fondator Magic Natura (2018) si Magic Yoga Joy Studio din Cluj Napoca (2021). Anterior acestor inițiative antreprenoriale, a petrecut 10 ani lucrând ca profesor de școală, a predat limba română și limba franceză. Pasiunea ei pentru yoga a condus-o la explorarea diferitelor stiluri de yoga, hatha, ashtanga, vinyasa, yin, meditație fiind certificată de Yoga Alliance în Hatha Yoga (E-RYT200 și E- RYT300) cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh (2016 respectiv 2024).
