20.00 CandleLight Yin Yoga & Trataka cu Daniela – ONLINE

Vă invit cu drag la o clasă de Yin yoga sub lumină diafană a lumânărilor pentru a sărbători începuturi.

Yin Yoga este o practică lentă și meditativă care vizează țesuturile conjunctive profunde, cum ar fi fascia, ligamentele și articulațiile. Posturi menținute o lungă durată care vă oferă spațiu pentru a încetini, a vă întoarce spre interior și a vă conecta atât cu mintea, inima cât și cu senzațiile fizice ale corpului.

Practicăm posturi accesibile facilitate de folosirea bolsterelor, a cărămizilor și a block-urilor pentru a încuraja relaxarea și deschiderea zonei lombare, toracale, umeri și șolduri.

Beneficii Yin Yoga:

• Ajută la echilibrarea sistemului nervos
• Ajută la funcționarea organelor interne (splină, ficat, inimă, plămâni, rinichi)
• Ajută cu durerea cronică (ne permite să încetinim, să privim înăuntru, să conștientizăm)
• Ajută la ameliorarea stresului (stimulează sistemul nervos parasimpatic; responsabil de odihnă, digestie și restabilire)
• Ajută pe cei cu energie scăzută (deficit de prana)

Vă rog să aveți o lumânare mai mare în suport de sticlă sau ceramică pentru a o folosi la Trataka. Trataka este o metodă extraordinară de purificare a văzului și a minții (Shatkarma) ce antrenează mintea să intre în stadiul Ekagra (focusată) prin concentrare (dharana) si astfel facilitează o stare meditative.

Vă mulțumesc că respirăm împreună duminică seara, 11 februrie 2024 h 20.00 – 21.15.

Cu Multă Prețuire,

Daniela

Prețuri pentru clase STUDIO

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie