16.45 Vidám Jóga Gyerekeknek (HU) – Timea Gaudi – STUDIO

A gyerekjóga órák célja, hogy a gyerekek játékos módon ismerkedjenek meg a jóga alapjaival, miközben fejlődnek a fizikai és szellemi képességeik. Az órák során különböző gyakorlatokat végzünk, amelyek segítenek a rugalmasság, az erő és az egyensúly fejlesztésében, valamint elősegítik a koncentrációt és a nyugalmat. A gyerekek életkorának megfelelő, vidám és kreatív feladatokkal tanulnak.

Miért érdemes gyerekjógára járni?

A gyerekjóga nemcsak a testi fejlődést támogatja, hanem számos más előnnyel is jár:

•  A gyerekjóga segít a gyerekeknek megtanulni kezelni az érzelmeiket és a stresszt. Az órákon elsajátított technikák, mint például a légzőgyakorlatok, hasznosak lehetnek a mindennapi életben is, például vizsgák vagy versenyek előtt.
• A jóga gyakorlása során a gyerekek megtapasztalhatják a sikerélményt, ami növeli az önbizalmukat. Az ászanák elsajátítása és a különböző kihívások leküzdése önállóságra és kitartásra neveli őket.
• A csoportos órák során a gyerekek megtanulnak együttműködni társaikkal, ami erősíti a szociális készségeiket és az empátiájukat. A közös játékok és feladatok hozzájárulnak a közösségi szellem kialakulásához.
• A jógaórákon a gyerekek megtanulják, hogyan legyenek tudatosan jelen a pillanatban. Ez a képesség segíti őket abban, hogy jobban odafigyeljenek az iskolai feladataikra és más tevékenységeikre

Várunk szeretettel minden 6-10 éves gyermeket minden péntek délután 16.45-től 17.45-ig.

• az óra nyelve magyar

RO

Yoga Veselă pentru Copii

Scopul orelor de yoga pentru copii este ca aceștia să se familiarizeze într-un mod jucăuș cu bazele yoga, în timp ce își dezvoltă abilitățile fizice și mentale. Pe parcursul orelor, ne vom concentra asupra unor exerciții diferite care ajută la dezvoltarea flexibilității, forței și echilibrului, precum și concentrarea și liniștea interioară.

Yoga pentru copii aduce și numeroase alte beneficii:

• Yoga îi ajută pe copii să învețe să-și gestioneze emoțiile și stresul. Exercițiile de respirație îi vor ajuta și în viața de zi cu zi.
• Practicând yoga, copiii pot experimenta succesul, ceea ce le crește încrederea în sine.
• Însușirea asanelor și depășirea diferitelor provocări le susnține perseverența și rezistența.
• În timpul orelor de grup, copiii învață să coopereze cu colegii lor, ceea ce le întărește abilitățile sociale și empatia. Jocurile și sarcinile comune contribuie la formarea spiritului de comunitate.
• La orele de yoga, copiii învață să fie conștienți de momentul prezent. Această abilitate îi ajută să fie mai atenți la sarcinile școlare și la alte activități.

Așteptăm cu drag toți copiii cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani, în fiecare vineri după-amiază, între orele 16.45 și 17.45.

• clasa se ține în lb.maghiară

Preț Yoga pentru copii:

• 1 clasă: 50 Ron

Plata:

• Direct la studio
• Card