16.00 Yoga for Relaxation cu Giulia – ONLINE

Yoga for Relaxation este o clasă relaxantă, creată special pentru cei care jonglează cu programe încărcate, responsabilități constante și presiunea vieții de zi cu zi. În acest spațiu, ești invitat(ă) să încetinești ritmul, să respiri adânc și să te reconectezi cu tine însuți. Vino exact așa cum ești. Orice nivel de experiență este binevenit și nu este necesară experiență anterioară – doar dorința ta de a te destinde în momentul prezent.

Clasa combină mișcarea blândă și liniștitoare cu respirația conștientă și relaxarea ghidată. Ritmul este lent și intenționat, ajutând la eliberarea tensiunii din corp și minte.
Nu ți se va cere să forțezi sau să te autodepășești – acesta este un timp pentru a te destinde și pur și simplu a fi.

Cu o practică regulată, este posibil să observi îmbunătățiri ale somnului, o concentrare mai bună, reducerea anxietății, o digestie mai eficientă și un echilibru emoțional mai stabil.
Sistemul nervos are ocazia să se reseteze, ajutându-te să te simți mai prezent(ă) și mai rezilient(ă) în viața de zi cu zi.

Această clasă nu este despre poziții perfecte, ci despre a crea spațiu: spațiu pentru a respira, a elibera stresul și a te reconecta cu calmul tău interior. În timp, s-ar putea să descoperi mai multă claritate, reziliență și stabilitate care se extind dincolo de saltea.
_____________________________________

Yoga for Relaxation is a calming class created especially for those juggling full schedules, constant responsibilities, and the pressures of everyday life. In this space, you’re invited to slow down, breathe deeply, and reconnect with yourself. Come as you are. All levels are welcome, and no prior experience is needed only your willingness to soften into the present moment.

The class offers a gentle blend of soothing movement, conscious breathing, and guided relaxation. The pace is slow and intentional, helping to ease tension from both body and mind.
You won’t be asked to push or strive—this is a time to soften, unwind, and simply be.

With regular practice, you may notice improved sleep, better focus, reduced anxiety, improved digestion and a stronger sense of emotional balance.
The nervous system gets a chance to reset, helping you feel more present and resilient in your daily life.

This class is less about perfect poses and more about creating space: space to breathe, to release stress, and to reconnect with your inner calm. Over time, you may find more clarity, resilience, and steadiness that extends beyond the mat.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• • Drop-in 1 clasă: 60 lei
  • Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
  • Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
  • LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

   

  Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 40 lei
  • Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

   

  Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

  Link ZOOM: 

  • https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
  • Parola: bucurie