16.00 Yoga for Creating Space cu Giulia – STUDIO

Yoga for Creating Space este o clasă pentru stabilizare și revitalizare, concepută pentru a susține capacitatea naturală a corpului de a elibera, reseta și reînnoi.

Clasa se concentrează pe stimularea sistemelor digestive și de eliminare prin mișcare intenționată, în special prin răsuciri, extensii laterale și posturi care masează și activează zona abdominală. Prin crearea unei presiuni și mișcări interne blânde în această regiune, încurajăm eliberarea blocajelor fizice și energetice acumulate.
În inima acestei practici se află conceptul de Apana Vayu, unul dintre cei cinci curenți vitali ai corpului nostru, cu direcție descendentă, energie responsabilă de eliminare și detoxifiere – atât la nivel fizic, cât și energetic. Prin posturile și respirația conștientă, care activează Apana Vayu, susținem corpul în procesul de renunțare la ceea ce nu ne mai servește, creând spațiu nu doar în corp, dar și în minte și spirit, explorăm principiul curățării și eliberării, conectându-ne cu ritmurile naturale ale detașării și reînnoirii. Pe măsură ce ne răsucim și ne întindem, comprimăm și ne expandăm, începem să mișcăm energia stagnantă și să creăm loc pentru ca prana nouă să pătrundă și să circule liber. Acest proces ne poate lăsa cu o senzație de ușurință, claritate și ancorare în propriul corp.
Această clasă este o invitație de a te reseta din interior – de a crea spațiu nu doar în abdomen, ci și în felul în care ne mișcăm, respirăm și ne raportăm la noi înșine. Fie că îți dorești să sprijini digestia, să te detoxifiezi sau pur și simplu să te reconectezi cu o stare de claritate interioară, această practică oferă o cale puternică de a reveni la echilibru și a crea mai mult spațiu interior.
____________________________________

Yoga for Creating Space is a grounding and revitalizing practice designed to support the body’s natural ability to release, reset, and renew.

This class focuses on stimulating the digestive and elimination systems through intentional movement, especially with twists, side bends, and postures that massage and awaken the abdominal area. By creating gentle internal pressure and movement in this region, we encourage the release of physical and energetic blockages that can accumulate in the core of the body.
At the heart of this practice lies the concept of Apana Vayu, one of the five vital currents of energy in the body, the downward-moving energy responsible for elimination and detoxification—both physically and energetically. By working with postures and breath awareness that activate Apana Vayu, the energy of release, we support the body in letting go of what no longer serves us, making space not only in the gut but also in the mind and spirit, exploring the principle of cleansing and clearing, tuning into the rhythms of release and renewal. As we twist and lengthen, compress and expand, we begin to shift stagnant energy and create room for new prana to enter and circulate freely. This process can leave us feeling lighter, clearer, and more grounded in our bodies.
This class is an invitation to reset from within—inviting spaciousness not just in the belly, but in the way we move, breathe, and relate to ourselves. Whether you are looking to support your digestion, detox your energy, or simply reconnect with a sense of inner clarity, this practice offers a powerful way to come back to balance and spaciousness.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• • Drop-in 1 clasă: 60 lei
  • Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
  • Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
  • LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

   

  Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 40 lei
  • Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

   

  Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

  Link ZOOM: 

  • https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
  • Parola: bucurie