11.30 Power Women: Ignite Your Spring Workshop cu Tiberia – STUDIO
Power Women: Ignite Your Spring – O călătorie de redescoperire, putere și renaștere.
Primăvara nu înflorește doar în natură, ci și în noi. Pe 8 martie, de Ziua Internațională a Femeii, te invit la un workshop special de yoga – un ritual de trezire interioară, un dans între forță și blândețe, între curaj și vulnerabilitate.
Vom începe prin a ne ancora intențiile, respirând energia noului început, ne vom conecta la puterea noastră interioară, lăsând fiecare mișcare să devină o declarație de încredere și grație. Vom deschide inimile, vom elibera ceea ce nu ne mai servește și ne vom ancora în echilibrul propriu.
Prin reflecție și journaling, vom descoperi ce semințe ale transformării sunt gata să încolțească în noi. În liniștea finală, ne vom vizualiza renașterea prin Yoga Nidra, lăsând primăvara să ne ghideze spre cea mai autentică și luminoasă versiune a noastră.
Ce te așteaptă?
✅ Un flow vinyasa dinamic pentru forță, încredere și echilibru
✅ Respirație și meditație pentru deschiderea inimii și claritate interioară
✅ Exerciții de journaling pentru a-ți seta intențiile și a-ți onora transformarea
✅ Un spațiu de reflecție, sprijin și celebrare alături de alte femei minunate.
Vino să sărbătorești puterea feminină, să-ți onorezi propria evoluție și să pășești în primăvară cu inima deschisă și sufletul plin de inspirație.
Te invit să alegi o vestimentație yoga colorată, cu nuanțe de roșu, roz, mov, etc. sau elemente florale care să simbolizeze primăvara și vitalitatea. De asemenea, pregătește un jurnal în care să notezi trăirile de moment și intențiile pentru această primăvară. 🙏
Rezervă-ți locul și hai să înflorim împreună 🌸!
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 140 lei
- Bifat 3 căsuțe din abonament
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 70 lei
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
Date
- 08 mart. 2025
Time
- 11:30 AM - 1:30 PM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Tiberia
-
Phone
0736477327 -
Email
tiberiapop@gmail.com Namaste! Sunt Tiberia, cadru didactic universitar, și în martie 2023 pășeam emoționată pe scările care mă duceau spre Magic Yoga, la prima mea clasă de yoga, la recomandarea psihoterapeutei mele. A fost o experiență revelatorie, m-am simțit ca și cum am reușit să deblochez părți din mine și să mă compun din nou ca un întreg, un sistem funcțional. După prima lună de practică nu mai aveam durerile cervicale groaznice care mă imobilizau și mă făceau dependentă de analgezice. Ulterior, am descoperit cu stupoare că inclusiv numărul anticorpilor tiroidieni a scăzut, iar lista beneficiilor fizice și mentale ar putea continua. Am început să mă simt tot mai acasă la Magic Yoga datorită comunității frumoase formate din instructori și practicanți. Rezoluția pentru 2024 a fost să urmez cursul acreditat Yoga Teacher Training Course de 200 ore (E-RYT200) în Hatha Yoga și cursul de Yoga Nidra cu Bindusar Yoga School, Rishikesh, India, certificat de Yoga Alliance. Această etapă a reprezentat o trezire, o reconectare cu corpul și mintea mea, s-au dezactivat programe mentale profund înrădăcinate, am realizat că limitările sunt doar în mintea noastră și că potențialul nostru este infinit. Așa că iată-mă aici, în ipostaza de instructor de yoga! Îmi place să lucrez cu oamenii, indiferent de vârstă și condiția fizică, să îi ghidez pe parcursul propriei călătorii în universul yoga. Te aștept cu bucurie pe saltea să practicăm yoga la clasele mele de Yoga for EveryBody și Breathe and Unwind și să pot să împărtășesc cu tine magia acestei practici străvechi.
