10.00 Shukshma Vyayama – Yoga de Articulații cu Daniela – STUDIO

Vino să experimentezi yoga, cel mai rapid mod prin care corpul îți rămâne puternic, sănătos, tânăr și frumos!

Shukshma Vyayama sunt tehnici de yoga extrem de puternice numite și exerciții antireumatice care purifică corpul și mai ales articulațiile și activează energia, corpul pranic- subtil.

A ne mișca cu atenție conștientă și a schimba postura corpului în mod regulat este una dintre cele mai bune metode de a ne proteja articulațiile.

Shukshma Vyayama sunt o modalitate blândă și accesibilă tuturor de a încorpora mișcări terapeutice în rutina zilnică.

Beneficii:

–          Îmbunătățesc circulația,

–          Numite și exerciții anti-reumatice

–          Ameliorează rigiditatea și tensiunea

–          Facilitează circularea energiei subtile, prana în corp

–          Sunt utile ca o formă de încălzire înainte de practicarea asanelor.

–          Vă mențin o atitudine pozitivă și un mindset sănătos.

–          Influențează pozitiv memoria, inteligența, voința și ascuțirea simțurilor.

–          Sunt recomandate înainte de meditație sau pranayama.

–          Promovează o stare de echilibru și fericire.

Exercițiile de articulații sunt adresate atât persoanelor la început de yoga cat și  persoanelor însărcinate. Persoanele mai în vârstă sunt de asemeni binevenite

Toți practicanții se pot bucura de mișcările conștiente numite Shuksma Vyayama.

Adresă nouă: Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca

Namaste,
Daniela

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți