20.00 Stress Relief Yoga cu Carmen – STUDIO

Un stil clasic, cu posturi accesibile si celor fără experiență în practica Yoga. O clasă relaxantă care te pune în contact cu respirația și corpul fizic, îți liniștește mintea și te echilibrează.

20.00 Stress Relief Yoga cu Carmen – ONLINE

Un stil clasic, cu posturi accesibile si celor fără experiență în practica Yoga. O clasă relaxantă care te pune în contact cu respirația și corpul fizic, îți liniștește mintea și te echilibrează.

18:00 Hip Opening cu Daniela – STUDIO

Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.

18:00 Hip Opening cu Daniela – ONLINE

Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.

9.00 Youth Spine Flow cu Adriana – STUDIO

In cadrul acestei practici , vom experimenta 32 de asane ( Posturi), Pranayama si Meditatie. Prin acest flow cu focus pe coloana vertebrala, vom intari musculatura care ne sustine si…