7.30 Energising Yoga cu Valentina JOI – STUDIO GHEORGHENI
Cei mai mulți dintre noi sunt contra-timp dimineața. De aceea, am conceput această clasă scurtă, dar cu posturi care să-ți pornescă circulația şi să te energizeze. Vom corela respirația cu…
18.00 Yoga pentru Începători cu Carmen – ONLINE CENTRAL
Un stil clasic, cu posturi accesibile si celor fără experiență în practica Yoga. O clasă relaxantă care te pune în contact cu respirația și corpul fizic, îți liniștește mintea și te echilibrează.
18.00 Yoga pentru Începători cu Carmen – STUDIO CENTRAL
Un stil clasic, cu posturi accesibile si celor fără experiență în practica Yoga. O clasă relaxantă care te pune în contact cu respirația și corpul fizic, îți liniștește mintea și te echilibrează.
10.00 Yoga & Pranayama cu Daniela – STUDIO ONLINE
Clasa de hatha este excelentă pentru ameliorarea tensiunii spatelui, elasticizatea coloanei și detensionarea umerilor.
18.00 Chakra Yoga – Anahata cu Timea Gaudi – ONLINE CENTRAL
Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.
18.00 Chakra Yoga – Anahata cu Timea Gaudi – STUDIO CENTRAL
Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.