11.00 Back to Basics Workshop cu Carmen – STUDIO

Un stil clasic, cu posturi accesibile si celor fără experiență în practica Yoga. O clasă relaxantă care te pune în contact cu respirația și corpul fizic, îți liniștește mintea și te echilibrează.

9.00 Yoga Nidra for Inner Peace cu Anca – STUDIO

După multe ore petrecute pe scaunul de la birou, în mașină sau la școală, poți remarca ușor senzațiile neplăcute de tensiune, de apăsare în zona șoldurilor, care poate se extind până în partea inferioară a spatelui și a picioarelor.

8.00 Twist & Detox cu Aliz – STUDIO

Vă invităm la o clasă specială de hatha yoga unde, pe lângă posturile tradiționale și tehnicile de respirație, vom explora beneficiile transformatoare ale răsucirilor. Începem cu Salutul Soarelui pentru încălzirea…

18.00 Hatha Yoga & Pranayama cu Anca – STUDIO

După multe ore petrecute pe scaunul de la birou, în mașină sau la școală, poți remarca ușor senzațiile neplăcute de tensiune, de apăsare în zona șoldurilor, care poate se extind până în partea inferioară a spatelui și a picioarelor.