9.00 Energizing Brahmana Yoga – Backbends Workshop cu Daniela – ONLINE

Descoperiți puterea transformatoare a practicii Brahmana, o călătorie profundă prin mișcări  conștiente din yoga therapy care deschid coloana vertebrală și inima.

Workshopul se concentrează pe cele cinci vayus si pe partea de Brahmana. 

Backbends sunt adevărate poduri de energie și eliberare – menite să vă conecteze cu puterea interioară și cu flexibilitatea spirituală.

CE parcurgem:

• Introducere în conceptele Brahmana și Langhana din yoga therapy
• Principiile de bază ale managementului energiei în yoga
• Relația dintre respirație, energie și starea mentală

Echinocțiul de Primăvară – Momentul Perfect pentru Renaștere

Echinoctiul de Primăvară simbolizează un moment special de echilibru cosmic, când ziua și noaptea sunt egale. Așa cum natura se trezește la viață, și noi ne deschidem inimile și coloanele vertebrale pentru a primi energia reînnoită a primăverii. Practicile de arcuire a spatelui si a coloanei simbolizează acest moment de expansiune, creștere și reînnoire a vitalității, reprezentate prin Brahmana.

Ce vei experimenta:

• Secvențe precise de backbends care expandează toracele și eliberează tensiunile
• Tehnici de respirație care amplifică deschiderea și vulnerabilitatea
• Lucru conștient cu coloana vertebrală pentru a cultiva rezistență și sensibilitate
• Explorarea conexiunii dintre deschiderea fizică și cea emoțională
• Ritual special de aliniere cu energiile de primăvară și echilibrul natural

Beneficii:

• Creșterea flexibilității și mobilității spinării
• Eliberarea emoțiilor stocate în zona toracică
• Stimularea sistemului nervos și a energiei vitale
• Consolidarea încrederii și a curajului interior
• Armonizare cu ritmurile naturale ale sezonului

PENTRU CINE ESTE:

• Practicanți de yoga de toate nivelele
• Persoane interesate de aspectele energetice ale yoga
• Oricine dorește să-și îmbunătățească starea de bine
• Instructori de yoga care vor să-și aprofundeze cunoștințele si practica yoga dincolo de limitele fizice obișnuite.

Yoga Teacher Daniela Mihalciac, recent absolventa a Yoga Therapy, Sikshana India 

• Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 140 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie