
8.30 Svadyaya – Timp de Introspecție la Final de An – Curs de Yoga cu Daniela si Dana
Svadyaya – Timp de Introspecție la Final de An – Curs de Yoga cu Daniela si Dana
Va invitam cu bucurie la un timp de introspecție (Svadyaya – Self Study) la final de an, prin care să parcurgem retrospectiva anului 2024 din perspectiva celor 10 virtuți nobile, yamas si niyamas. Vom lua o pauza in ganduri si vom planta semințe noi pe un teren curat pentru un an nou cat mai implinitor si asezat, in conștiență și armonie.
Yoga Sutra a lui Patanjali spune: „“Study thy self, discover the divine” II.44
În aceasta calatorie transformatoare în lumea yoga vei descoperi:
- Semnificația profundă a asanelor
- Filozofia antică aplicată în viața modernă
- Calea de la haos mental la liniște interioară
- Secretele prezenței relaxate și a fericirii autentice
BENEFICII:
- Centrare și calm interior
- Energie și flexibilitate
- Bucurie și claritate mentală
- Dezvoltare personală profundă
PROGRAM COMPLET:
- 8:30-10:00 – Filosofie Patanjali Yoga Sutra
- 10:00-11:30 – Practică (Asana, Pranayama, Yoga Nidra)
- 11:30-12:00 – Pauză cu gustare sănătoasă și socializare
- 12:00-13:00 – Patanjali Yoga Sutra
- 13:00-13:30 – Practică Dharana
- 13.30 – 14.30 – Timp de introspecție, journaling
VEI ÎNVĂȚA:
- Concepte fundamentale din filozofia yoga
- Descoperirea unei minți meditative
- Depășirea limitărilor interioare si descoperirea potențialului interior nelimitat
- Tehnici de focus și claritate
- Metode de creștere a încrederii în sine
- Integrarea yoga în viața de zi cu zi
- Asana, Pranayama, Dharana
PENTRU CINE: Cursul este deschis tuturor, de la începători până la practicanți avansați!
15 Decembrie, ore 8.30 – 14.30 la Magic Yoga Studio Cluj Napoca
INVESTIȚIE:
- Early Bird (până în 1 Decembrie): 430 RON
- Preț standard: 490 RON
FACILITATORI EXPERIMENTAȚI:
Daniela Mihalciac
- 13 ani de practică yoga, meditație
- 9+ ani experiență ca instructor, 500 ore Bindusar Yoga
- Mentor și co-fondator Magic Yoga, Magic Natura
- Dedicată transformării personale, pasionată de un stil de viața în armonie
Dana Fodor
- Instructor certificat (500 ore)
- Absolventă Bindusar School Of Yoga
- 2+ ani experiență în predare
- Specializată în dezvoltare personală
Bucura-te de imersiune si de puterea transformatoare a practicii yoga în comunitate!
- Plata:
- Direct la studio
- Card
