18.00 Yoga Backbends – Atelier cu Daniela – STUDIO

Duminică, 10 Noiembrie, de la ora 18.00 la Magic Yoga Studio și Online, te invitam la Atelier Backbends  cu Daniela

Aceasta este o oportunitate de a trezi energia și de a o trăi cu bucurie, în conectarea care rezultă din armonia corpului, a respirației și a minții și a inimii.

La Atelierul de Backbends pregătește-te să activezi puterea picioarelor, să deschizi șoldurile și astfel să avem terenul pentru a accesa extensia coloanei. Secvența incredibilă prealabilă de Vinyasa Krama este creată  pentru a dezvolta o coloană puternică și flexibilă, pentru a explora deschiderea Centrului Inimii și activarea Anahatei, pentru a debloca potențialul extraordinar din interior pentru a inspira atitudinea neînfricată.

Un spate puternic și flexibil este fundația unei vieți puternice și flexibile.

Vom explora și construi în progresie, vă asigur de muncă dedicată, autocunoaștere și FUN.

 Beneficii:

–          Flexibilizarea coloanei vertebrale

–          Îmbunătățirea respirației

–          Întinderea flexorilor șoldurilor, cvadricepșii

–          Înveți modificări la posturi

–          Accesibilitate în posturi de extensie pe nivelul tău

–          Câștigi o nouă înțelegere

–          Descoperi logica din spatele posturii

–          Abordezi practica cu curiozitate

–          Construiești o bază solidă pentru practică

–          Obții o perspectivă nouă.

Ne propunem să lucrăm asane, pranayama, si mantra, iar la capitolul posturi să adâncim:

Dhanurasana, Bhujangasana, Natarajasana, Ustrasana, Urdhva Dhanurasana, Drop Back si Scorpion Pose.

Atelierul este dedicat tuturor nivelelor de practică, se lucrează personalizat pe nivelul fiecăruia.

You are stardust shaped and filled with all the wonders of the cosmos. Open Your Heart and feel the Magic that exists around you and within you.

Yoga Teacher: Daniela

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 140 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie