18.00 Yoga for Grounding & Centering cu Giulia – STUDIO

RO
Când viața devine haotică și instabilă, este necesar să găsești un sentiment de ancorare și putere în tine. Din perspectiva filozofiei Yoga, grounding (ancorarea) este procesul de conectare cu Pământul atât fizic, cât și spiritual, simțindu-te mai centrat(ă), puternic(ă) și mai puțin stresat(ă) sau agitat(ă). Prin practicarea asanelor dedicate, începi să realizezi forța elementului pământ din interiorul tău care te ghidează către puterea interioară și echilibru. Acest proces de ancorare ne conectează fizic la momentul prezent, și, în acest proces, creează un sentiment de ușurință în minte și stabilitate în corp. Unele dintre beneficiile practicării Yoga for grounding sunt: ameliorarea stresului și a durerii, mai puțină inflamație, somn mai bun, mai multă energie, circulație îmbunătățită, anxietate și depresie reduse, stabilitate și centrare interioară.

Te aștept să exploram împreună beneficiile practicii yoga:

 La studioul Magic Yoga din Cluj-Napoca
Yoga for Grounding & Centering cu Giulia
Durata clasei: 1 oră 30 min

GB
When life feels chaotic and unstable it is necessary to find a sense of grounding and strength within yourself. From a yoga perspective, grounding is the process of connecting with the Earth both physically and spiritually, feeling more centered, strong and less stressed or agitated. Through the practice of grounding asanas, you beging to realize the power of the earth element within you guiding you towards inner strength and balance. Grounding connects us to the present moment, and in the process, creates a sense of ease in the mind and stability in the body. Some of the benefits of grounding are: stress and pain relief, less inflammation, better sleep, more energy, improved circulation, reduced anxiety and depression, feeling rooted in your sense of center.

I look forward to exploring together the benefits of yoga practice:
@ Magic Yoga Joy Studio, Cluj-Napoca
Yoga for Grounding & Centering cu Giulia
Class length: 1 hour 30′

Prețuri pentru clase STUDIO:

• • Drop-in 1 clasă: 60 lei
  • Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
  • Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
  • LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

   

  Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 40 lei
  • Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

   

  Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

  Link ZOOM: 

  • https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
  • Parola: bucurie