18.00 Yoga de Crăciun: Liniște și Deschidere cu Timea Gaudi – STUDIO
Oprește-te o clipă din agitația sărbătorilor și regăsește-ți echilibrul.
Oferă-ți un moment de liniște și reconectare cu tine însuți.
Această practică este gândită special pentru a-ți elibera corpul și mintea de tensiunea acumulată, printr-o serie de mișcări și posturi blânde pentru deschiderea șoldurilor, tehnici de respirație care te ajută să îți regăsești centrul și o meditație plină de recunoștință, pentru a te pregăti să întâmpini zilele de sărbătoare cu o stare de liniște și echilibru interior.
Vom începe cu o serie de mișcări lente și conștiente, care permit eliberarea tensiunilor din zona șoldurilor, un loc unde mulți dintre noi stocăm stresul cotidian. Prin respirația conștientă te relaxezi din interior spre exterior, iar meditația de recunoștință îți va oferi ocazia să reflectezi asupra lucrurilor pentru care ești recunoscător, aducând astfel o stare de liniște și împlinire. Atmosfera caldă învăluie întreaga practică, creând un spațiu de calm și liniște.
Această sesiune este potrivită pentru toate nivelurile de practică, oferindu-ți un refugiu de autoîngrijire și revitalizare.
Te invităm să te oprești din agitație, să respiri profund și să îți deschizi inima și corpul pentru a întâmpina sărbătorile cu mai multă pace și bucurie.
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
-
- https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
- Parola: bucurie
Date
- 20 dec. 2024
Time
- 6:00 PM - 7:30 PM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Timea Gaudi
-
Phone
+40 755 673 178 -
Email
gauditimea@gmail.com -
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-timea/ Călătoria mea în lumea yoga a început acum câțiva ani, atunci când simțeam nevoia de mișcare datorită orelor petrecute pe scaun, într-o perioadă când majoritatea zilelor erau concentrate pe studii si servici. „Once you make a decision, The universe conspires to make it happen” spune Ralph Waldo Emerson. Am participat la prima mea ședință de yoga printr-o recomandare, fără să am așteptări mari legate de practică. Impactul a fost semnificativ, fiind convinsă că vreau să retrăiesc această experiență. Datorită concentrării atât pe corp, pe gânduri și pe trăiri, m-a făcut să înțeleg ca era mai mult decât o serie de mișcări fizice. Prin practică zilnică, yoga mă aduce mai aproape de sine, astfel, modelând percepția mea despre lumea din jurul meu către opinii și aspecte deschise spre acceptare. Yoga te poate învăța să accepți lucrurile ce nu le poți schimba, bazând-te pe aspectele cu adevărat valoroase din viața ta. În vara anului 2021 am avut ocazia să încep o nouă etapă în explorarea acestei lumi, prin participarea la cursul de Yoga Teacher Training 200h Hatha Vinyasa în cadrul Bindusar Yoga School, prin îndrumarea profesorului Mukesh Kothari, curs atestat de Yoga Alliance. O practică transformatoare, care m-a făcut sa văd lumea și persoanele din jurul meu diferit, datorită minții mai eliberate. Această experiență m-a făcut să vreau sa învăț despre filozofia și istoria yoga, dorind să ofer mai departe toate experiențele mele despre beneficiile acestei practici.
