16.00 Yoga Nidra for Inner Peace cu Anca – STUDIO

In cadrul acestei clase, vom combina exercitiile fizice usoare cu tehnici de pranayama, cu scopul de a linisti corpul si mintea pentru yoga nidra.

Yoga nidra, sau “somnul yoghin”, este o tehnica de meditatie ghidata si o forma de relaxare profunda. Relaxarea se produce in mod constient, spre deosebire de relaxarea din timpul somnului, care este una inconstienta. Prin Yoga Nidra, putem accesa constient straturile profunde ale sinelui.

In timpul clasei, va veti afla intr-o stare de semi-veghe, iar eu va voi ghida printr-o serie de instructiuni menite sa induca relaxarea corpului si a mintii.

Scopul acestei clase este de a induce o stare de relaxare profunda, de a permite subconstientului si inconstientului sa se exprime, si de a atinge pacea interioara. Mintea va deveni mai receptiva la sugestii si intentii astfel nivelul de stres si anxietate va scadea semnificativ, facilitand vindecarea si regenerarea organismului.

Clasa se adreseaza oricui doreste conectarea cu sinele interior.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.

Anca Moldovan

• Profesor Yoga – Certificare Yoga Alliance cu Scoala de Yoga Bindusar Rishikesh (RYT 200)
• Certificare Yoga Nidra – Bindusar Yoga School
• Medic specialist Medicina Interna
• Consilier pentru dezvoltare personala

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie