16.00 Yoga for Relaxation cu Giulia – STUDIO

‘Corpul este arcul, asana este săgeata, sufletul este ținta.’_B.K.S. Iyengar
.
✨Posturile de yoga, asanele reprezintă un foarte bun exercițiu pentru echilibrul și relaxarea corpului, dar și pentru liniștirea minții. Zonele corpului care tind să acumuleze mai multă tensiune sunt gâtul, umerii și spatele.
✨Yoga pentru relaxare poate ajuta la ameliorarea stresului, anxietății, epuizării mentale și fizice, atenuarea unor simptome ale sindromului premenstrual, la îmbunătățirea digestiei și la creșterea sentimentului general de bunăstare emoțională și fizică.
✨Yoga este mai mult decât un exercițiu fizic, calea de a obține beneficiul maxim în fiecare postură îl reprezintă concentrarea atât asupra corpului cât și asupra minții și respirației. În acest fel putem deveni mai prezenți, echilibrați și relaxați.
.
Te aștept să exploram împreună beneficiile practicii yoga, duminică, 15 decembrie de la ora 16.00 la studioul Magic Yoga din Cluj-Napoca.
Durata clasei: 1 oră 30′

‘Body is the bow, asana is the arrow, and the soul is the target.’_B.K.S. Iyengar
.
✨Yoga postures, the asanas are a very good exercise for balancing and relaxing the body, but also for calming the mind. The areas of the body that tend to accumulate more tension are the neck, shoulders and back.
✨ Yoga for relaxation can help to relieve stress, anxiety, mental and physical exhaustion, to ease some of the PMS’s symptoms, to improve digestion, to increase the overall feeling of emotional and physical well-being.
✨ Yoga is more than a physical exercise, the way to get the maximum benefit in each posture is keeping your focus on the body as well as on the mind and breathing. This way we become more present, balanced and relaxed.
.
I look forward to exploring the benefits of yoga practice together, Sunday, December 15th, 4.00PM at Magic Yoga Studio in Cluj Napoca.
Class length: 1 h 30′

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie