16.00 Yoga for EveryBody cu Tiberia – Luni – STUDIO
“Yoga for EveryBody” este o clasă de yoga deschisă tuturor, de la mic la mare, indiferent de vârstă, sex, nivel de experiență sau condiție fizică. Ține minte că acest corp fizic este doar un instrument și nu este esența noastră, nu ne definește ca entitate, prin urmare nu are de ce să ne condiționeze de la a practica și a trăi în stilul yoga. De aici vine și numele clasei, un joc de cuvinte între toată lumea (everybody) și orice tipologie de corp (every body).
Nu trebuie să fii atlet, pentru că yoga nu este gimnastică, scopul principal al practicii este de a unifica mintea, corpul și spiritul, de a te aduce mai aproape de TINE. Această clasă se concentrează pe crearea unui mediu incluziv și accesibil, unde fiecare participant poate să-și dezvolte flexibilitatea, forța și echilibrul în ritmul propriu, să se simtă confortabil și în siguranță. Printr-o combinație de posturi accesibile (asana), exerciții de respirație (pranayama) și momente de relaxare, “Yoga for EveryBody” ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea stării generale de bine (fizic și psihic) și promovarea unui stil de viață sănătos. Haide pe saltea, te invit să ai parte de o experiență de yoga transformatoare și să te bucuri de călătoria interioară! Namaste! Sunt Tiberia, cadru didactic universitar cu vastă experiență în predare și gestionare a problemelor studenților, pasionată de știință și cercetare, dar și de partea ezoterică a vieții. Așa am descoperit yoga ca mod de a trăi, iar prin practică dedicată am reușit să înțeleg mai bine dualitatea minte-corp și să o transcend. Te aștept să explorăm împreună limitările cu care te confrunți în drumul tău spre realizarea de sine!- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Date
- 10 mart. 2025
- Expired!
Time
- 4:00 PM - 5:30 PM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Categorii
Instructor
-
Tiberia
-
Phone
0736477327 -
Email
tiberiapop@gmail.com Namaste! 🙏Sunt Tiberia – profesor universitar și instructor de yoga. Am descoperit yoga în 2023 și am simțit de la prima clasă cum practica poate transforma: durerile au dispărut, mintea s-a liniștit, iar energia mea s-a așezat într-un echilibru nou. M-am format în Hatha Yoga (RYT200) și Yoga Nidra la Bindusar Yoga School, India, iar în prezent urmez cursul avansat de 300 ore cu aceeași școală pentru a aprofunda mai bine toate instrumentele pe care yoga le oferă. 📒 La clasele mele vei găsi un spațiu sigur și prietenos, unde yoga devine accesibilă pentru fiecare – indiferent de vârstă sau nivel – și unde te poți reconecta cu corpul, respirația și liniștea ta interioară. 🌿✨ Te invit cu bucurie să vii alături de mine pe saltea, să descoperim împreună magia yoga și cum îți poate transforma fiecare zi: respirație cu respirație și postură cu postură. 💫
