16.00 Gentle Yoga for Hip Flexibility cu Giulia – ONLINE
‘Când sunt stabile și deschise, șoldurile sunt cheia mobilității noastre în lume’_Mark Stephens
Mușchii și articulațiile șoldurilor tind să se rigidizeze în timp în lipsa unei dinamici variate și constante, mai ales pe fondul unui stil de viață sedentar. Asanele dedicate deschiderii șoldurilor contribuie la decongestionarea acestora, beneficiile lor observându-se atât în plan fizic cât și emoțional. Yoga pentru deschiderea șoldurilor ajută la prevenirea durerilor din zona lombară, la menținerea aliniamentul corect dintre pelvis și șolduri precum și la reducerea stresului și a anxietății.
Te aștept să exploram împreună beneficiile practicii yoga:
Duminică, 6 aprilie, de la ora 16.00 @Magic Yoga Joy Studio, Cluj-Napoca
Durata clasei: 1 hr 30’
******************
‘When stable and open, the hips are the key to our mobility in the world.’_Mark Stephens
’The muscles and joints of the hips tend to stiffen over time in the absence of varied and constant dynamics, especially for the ones with a sedentary lifestyle. Asanas for opening the hips realive this stiffness, their benefits being observed both physically and emotionally. Yoga for hip flexibility can help to prevent lower back pain, to maintain proper alignment between the pelvis and the hips, and to reduce stress and anxiety.
I look forward to exploring together the benefits of yoga practice:
Sunday, Apri 6th, 16.00 @ Magic Yoga Joy Studio, Cluj-Napoca
Class length: 1 hr 30’
Prețuri pentru clase STUDIO:
-
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
Date
- 06 apr. 2025
- Expired!
Time
- 4:05 PM - 5:35 PM
Locație
-
Curs online pe Zoom
Instructor
-
Giulia Cianga
-
Phone
+40 729 091 539 -
Email
cianga.iulia@gmail.com Giulia a descorperit beneficiile multiple ale practicii yoga în urmă cu șapte ani. A continuat aprofundarea cunoștințelor de filozofie și practică yoga urmând diferite cursuri, traininguri, tabere de retreat și prin practică personală. Ea este Profesor Certificat Yoga (500 hrs RYT), și predă clase in Cluj-Napoca și străinătate în diferite stiluri: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Power or Ashtanga Yoga. Yoga are ceva bun de oferit pentru fiecare, indiferent de nivelul de experiență. Te ajută să te simți mai centrat(ă) și focusat(ă) și calm(ă) în corpul tău și să accesezi una dintre cele mai importante uneltele de reconectare cu tine însăți, respirația.
