16.00 Beginner Yoga cu Dana – STUDIO
Beginner Yoga
Această clasă este dedicată persoanelor care își doresc să înceapă practica yoga și să clădească o bază solidă a posturilor dar și celor care doresc să corecteze aliniamentul acestora. Se adresează persoanelor cu muncă statică sau care nu au făcut demult mișcare dar și celor care vor să reducă puțin ritmul agitat al vieții.
Pe parcursul clasei vom integra mișcarea conștientă a energiei în corp și eliberarea tensiunilor de la nivelul articulațiilor, idei din filozofia din spatele științei yoga și tehnici de respirație de bază. Clasa se încheie cu yoga nidra – scurtă meditație ghidată menită să calmeze mintea și să restabilească sănătatea și echilibrul sistemului nostru nervos.
Practica yoga faciliteaza eliberarea emotiilor si a stresului acumulate in corp si la nivel mental, regasind astfel o stare de echilibru din interior spre exterior.
Ne vedem pe saltea, luni de la ora 16:00!
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
- https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
- Parola: bucurie
Date
- 18 mart. 2024
- Expired!
Time
- 4:00 PM - 5:30 PM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Dana Fodor
-
Phone
0746962509 -
Email
dana_muntean2005@yahoo.com Salut, eu sunt Dana și sunt o iubitoare de mișcare, natură și un stil de viată cât mai sănătos și echilibrat. De curând am absolvit cursul de teacher training al școlii Bindusar Yoga School of India, un curs care m-a purtat pe culmile rezistenței si ale concetrării în urma căruia am devenit mai conștientă si mai focusată pe scopul meu. Fiind absolventă a facultății de Educație Fizică si Sport, sectia kinetoterapie, am cunoscut în viata mea aproape toate formele de mișcare fizica si sporturile existente dar pot sa afirm cu tărie că yoga este cea mai complexă și mai minunata dintre ele. Yoga NU este doar o formă de mișcare, ea este o meditație activă, o portită spre a lucra cu sinele nostru, o metodă de a scăpa de limitări si programe, o unealtă pentru a îmblanzi mintea, o forma de a renunța la ego deci o bucurie in sine.
