11.00 Yoga pentru calmarea sistemului nervos cu Adriana – STUDIO

Vom avea o practica blândă de posturi de yoga restorativa, pranayama și meditație ghidată pentru a activa sistemul nervos parasimpatic, a relaxa, reseta si a reveni la starea noastră
naturală de a fi și a funcționa.
Sistemul de luptă sau fugi corespondent sistemului nervos simpatic generează anxietate, stres, tulburări digestive, probleme de greutate, tinitus, insomnie.
Prin calmarea sistemului nervos, facilităm comunicarea între creier și corp. Posturile și respirația conștientă pot schimba semnalele transmise creierului, oferindu-i siguranța și acceptarea stării de
bine.
Sa ne gandim la vastitatea Oceanului ( Conștiința) , la valurile care sunt parte din Ocean, iar emoțiile, gândurile (care pot fi valuri) care se Intampla in constiinta noastra. Traind pe pilot
automat, viziunea ni se îngustează si vedem doar o mica parte: valurile care vin si pleaca. Prin practica constanta si dedicată de yoga, dobandim claritatea de a vedea si simți vastitatea și potențialitatea imensa: Oceanul.
Aceasta clasa este potrivită oricărui nivel, durata sa este de 90 de minute.

Sunt Adriana Cojocariu, profesor yoga, absolvent RYT 500 cu scoala Bindusar Yoga. În viața de zi cu zi, practic terapii complementare si masaj.

Doresc sa dau mai departe cu bucurie din ceea ce sunt si am primit

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie