16.00 Heart Opening Flow cu Giulia – STUDIO

Inima este mai mult decât un organ fizic – este centrul energetic al iubirii, al conexiunii și al adevărului interior. În această clasă dedicată deschiderii spațiului inimii, vom explora cum mișcarea, respirația și intenția ne pot ajuta să accesăm acest spațiu lăuntric.

Prin conectarea cu zona inimii, invităm vulnerabilitate, vindecare și o conștientizare mai profundă de sine.
Posturile care deschid zona inimii cresc nivelul de energie și stimulează eliberarea hormonilor care ne îmbunătățesc starea de spirit. Ele deschid pieptul și umerii, întăresc mușchii brațelor și ai spatelui și pot chiar ameliora durerile de gât și spate.

Pe măsură ce ne mișcăm prin aceste posturi, începem să eliberăm emoții apăsătoare precum tristețea, frica sau furia și să facem loc pentru bucurie, acceptare, iubire și compasiune, cultivăm încrederea în sine și ne reconectăm cu forța noastră interioară.

În această practică vei descoperi cum orientarea atenției către inimă în fiecare postură creează mai mult spațiu și blândețe în corp, în minte și în viață.
_____________________________________

The heart is more than a physical organ—it’s the energetic center of love, connection, and emotional truth. In this heart-opening class, we’ll explore how movement, breath, and intention can help us access this space within. By softening around the heart, we invite vulnerability, healing, and a deeper sense of self-awareness.

Heart-opening poses boost energy levels and stimulate the release of mood-lifting hormones, helping to elevate both body and mind. By opening the chest and shoulders, and strengthening the arms and back, these postures can also help ease tension in the neck and spine.

As we move through these poses, we begin to release heavy emotions—like sadness, fear, or anger—and create space for joy, acceptance, love, and compassion. We nurture self-belief and reconnect with our inner strength.

In this heart-focused practice, you’ll explore how bringing awareness to the heart in each pose invites softness, spaciousness, and lightness—on the mat and in your life.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• • Drop-in 1 clasă: 60 lei
  • Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
  • Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
  • LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

   

  Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 40 lei
  • Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

   

  Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

  Link ZOOM: 

  • https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
  • Parola: bucurie