18.00 Balance Your Run with Yoga – Cassy – ONLINE

Are you a runner? Do you enjoy running in the city, in the forest, or in the mountains? Have you already finished your run, or are you preparing for one?

No matter the answer, a good yoga session will be beneficial, helping you relax your muscles and mind while maintaining your focus and determination for your next run.
Hi, I’m Cassy! I’ve been teaching yoga for over three years and have been a passionate runner for many more. 🙂
Join me for a unique yoga session designed for runners, cyclists, and anyone who enjoys movement.

This class focuses on muscle relief and relaxation, helping you activate your energy (prana), connect with your breath, and find balance in both mind and body.

Es-tu passionné de course à pied ? Aimes-tu repousser tes limites en courant dans les rues de la ville, sur les sentiers forestiers ou sur les chemins de montagne ?

Que tu viennes de terminer une course ou que tu te prépares pour la prochaine, une séance de yoga peut t’apporter de nombreux bienfaits. Elle t’aidera à détendre tes muscles, à apaiser ton esprit et à maintenir ta concentration et ta motivation pour tes futures courses.
Rejoins-moi pour une séance unique de yoga, conçue pour les coureurs, les cyclistes et tous ceux qui aiment bouger. Ce cours met l’accent sur des étirements profonds et la relaxation, t’aidant à activer ton énergie (prana), à te connecter à ta respiration et à trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit

Ești pasionat de alergare? Îți place să îți testezi limitele pe străzile orașului, pe trasee de pădure sau pe cărările montane? Fie că tocmai ai încheiat o alergare sau te pregătești pentru următoarea, o sesiune de yoga îți poate aduce multiple beneficii. Aceasta te va ajuta să îți detensionezi mușchii, să îți relaxezi mintea și să îți menții concentrarea și motivația pentru viitoarele tale alergări.
Sunt Cassy, predau yoga de peste 3 ani și sunt, de asemenea, alergătoare de mulți ani.
Te invit la această clasă unică de yoga pentru stretching și relaxare, dedicată celor care aleargă, merg pe bicicletă sau, pur și simplu, iubesc mișcarea. Este un moment potrivit pentru a ne activa energia, prana, pentru a ne concentra asupra respirației și sănătății și pentru a ne relaxa mintea și corpul