După multe ore petrecute pe scaunul de la birou, în mașină sau la școală, poți remarca ușor senzațiile neplăcute de tensiune, de apăsare în zona șoldurilor, care poate se extind până în partea inferioară a spatelui și a picioarelor.
Yoga pentru deschiderea soldurilor este pentru orice nivel de practica. Te invit la o clasa de yoga in care vom relaxa zona bazinului si vom intinde musculatura picioarelor cu ajutorul…
Pentru mine yoga înseamnă secretul vieții. Practic yoga de trei ani și aș dori să ofer mai departe din ceea ce am primit, prin clasa de hatha basics. Această clasă…
In cadrul acestei practici , vom experimenta 32 de asane ( Posturi), Pranayama si Meditatie. Prin acest flow cu focus pe coloana vertebrala, vom intari musculatura care ne sustine si…
După multe ore petrecute pe scaunul de la birou, în mașină sau la școală, poți remarca ușor senzațiile neplăcute de tensiune, de apăsare în zona șoldurilor, care poate se extind până în partea inferioară a spatelui și a picioarelor.
Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.
