9.00 Inversiuni în Yoga Transformă Frica în Încredere Workshop cu Daniela – ONLINE

Inversiunile ne oferă prilejul să ne redefinim conceptul de echilibru, forță și autonomie.

Deși unele inversiuni pot părea intimidante, prin tehnică corectă și practică consecventă, acestea ne pot aduce mai aproape de noi înșine și ne pot ajuta să dezvoltăm o relație mai sigură cu aceste asane provocatoare.

Workshopul se concentrează pe posturi precum statul în cap, pe antebrațe sau în mâini, împreună cu variațiile lor. Acestea sunt printre cele mai provocatoare asane, dar oferă și cele mai multe beneficii holistice.

Beneficii ale Inversiunilor

Pentru Sistemul Cardiovascular

• Oferă inimii o pauză naturală, inversând efectul gravitației asupra circulației
• Îmbunătățește circulatia și reduce efortul cardiac

Pentru Sistemul Imunitar

• Stimulează sistemul limfatic
• Ajută la drenajul limfatic și combaterea infecțiilor
• Optimizează circulația limfatică prin mișcare și presiune

Pentru Minte și Spirit

• Induce o stare naturală de euforie
• Crește nivelul de energie
• Dezvoltă încrederea în sine
• Îmbunătățește concentrarea (dharana)
• Oferă o nouă perspectivă asupra vieții
• Ajută la practicarea non-atașamentului (raga)

Pentru Corp

• Dezvoltă echilibrul și propriocepția
• Întărește musculatura trunchiului (core)
• Îmbunătățește coordonarea și controlul corporal

• Workshopul este adaptat pentru multiple nivele de practică
• Este necesară o bază în practica yoga
• Tehnica va fi explicată și adaptată pentru fiecare participant
• Se lucrează progresiv, în funcție de nivelul individual

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 140 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie