9.00 Echilibrul Energetic: Brahmana și Langhana în Yoga – Workshop cu Daniela – ONLINE

Descoperă arta rafinată a echilibrului energetic în yoga prin principiile antice Brahmana și Langana.

Prin Brahama (expansiune) și Langhana (contracție), vei dobândi claritatea de a cunoaște și puterea de a-ți armoniza practica în funcție de nevoile tale unice.

CE parcurgem:

• Introducere în conceptele Brahmana și Langhana
• Principiile de bază ale managementului energiei în yoga
• Relația dintre respirație, energie și starea mentală
• Când să aplici tehnici de expansiune vs. reducere

Indiferent dacă îți dai seama sau nu, ai explorat instrumentele brahmana și langhana în practica ta yoga.

Acestea sunt cele două principii energetice.  Mai întâi, există expansiunea (brahmana). Mai apoi, există contracția (langhana). La acest workshop vorbim despre cele doua principii, practicăm și creăm efectele brahmana si langhana prin:

• Alegerea asanelor și secvența lor
• Adaptarea respiratiei în asana
• Fluxul direcțional al respirației
• Pranayama.

BENEFICII:

• Înțelegerea profundă a propriilor nevoi energetice
• Abilitatea de a-ți adapta practica yoga la starea zilnică
• Instrumente practice pentru managementul energiei
• Tehnici pentru echilibrarea stărilor de oboseală sau agitație
• O practică yoga conștientă și personalizata

PENTRU CINE ESTE:

• Practicanți de yoga de toate nivelele
• Persoane interesate de aspectele energetice ale yoga
• Oricine dorește să-și îmbunătățească starea de bine
• Instructori de yoga care vor să-și aprofundeze cunoștințele

“Așa cum soarele știe când să răsară și să apună, corpul tău știe când să se extindă și să se contracte. Yoga este arta de a asculta această înțelepciune.” – T.K.V. Desikachar

• Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 140 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie