8.00 Yoga pentru Spate cu Aliz
Te confrunți cu disconfort la nivelul coloanei și orice remediu ai încerca nu pare să funcționeze cu adevărat?
Durerile de spate sunt extrem de neplăcute. Îți pot afecta starea de spirit sau te pot împiedica să îți desfășori activitățile zilnice. Așadar, ce-ai spune de o sesiune de yoga pentru coloana vertebrală?
Se spune că ești atât de tânăr pe cât îți este de flexibilă coloana vertebrală. Posturile de tonifiere a musculaturii spatelui, de întindere și de flexibilizare a coloanei vertebrale ajută la eliminarea durerilor de spate, inclusive la cea creată de compresia nervului sciatic.
Stăm prea multe ore la birou sau în fața televizorului și acest lucru cauzează dureri frecvente de spate. Iată o clasa de yoga care te va ajuta să te simți mai bine.
Îți propun să practice constant yoga, cu îndrumare, în siguranță și într-un mod conștient ascultându-ti corpul și poți observa cum durerile neplăcute se vor diminua foarte mult. Cu câteva asane simple de yoga, spatele tău se va simți relaxat iar coloana vertebrală va fi mai ușoară și alungită.
Te aștept cu drag,
Namaste, Aliz.
- Drop-in 1 clasă: 50 lei
- Abonament 5 clase: 230 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 330 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 440 lei (valabil 60 zile)
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 29 lei
- Abonament 3 clase: 80 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 240 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Revolut: 0744.686.477 Roman
- Cont la Raiffeisen Bank: RO55 RZBR 0000 0600 1079 2787 Roman Bystron Mihalciac
- Direct la studio
- Abonament
Date
- 30 dec. 2022
- Expired!
Time
- 8:00 AM - 9:30 AM
Instructor
-
Aliz Tanca
-
Phone
+40 766 682 305 -
Email
alyz75@yahoo.com Mă numesc Aliz Tanca iar călătoria mea a început când am cunoscut o în 2018 pe Daniela și am observat stilul ei de viață prin yoga. M-am apropiat de yoga mai întâi ca de un sport și m-am bucurat de mișcare, de bunăstare si de energia comunității, a unui grup minunat. După un timp am realizat că yoga are mult mai multe beneficii decât ce am simțit la început. Yoga mi-a adus încet încet transformare în toate aspectele vieții mele: o minte mai liniștită, echilibru emoțional, un corp sănătos, perseverență, răbdare, bucurie, chef de viață și deschidere …lista ar putea continua. Cum nimic nu este întâmplător, am simțit că yoga m-a susținut și mă susține în acest proces pe calea transformării mele. Anul trecut (2022) am parcurs cursul de Instructor (TTC) la Școala de Yoga Bindusar sub îndrumarea prof. Mukesh pentru a învăța mai multe despre Universul Yoga.
