18.00 Ashtanga Half Led cu Timeea Kadar – STUDIO

Aceastã clasã este o sesiune ghidatã, unde cunoaștem și practicãm secvențe din Seria Primarã a sistemului Ashtanga Yoga, care mai este numitã și Yoga pentru sănătate sau Yoga terapeuticã (Yoga chikitsa).
Sesiunea de Yoga constã în combinarea a 3 aspecte importante:

Posturile (Asane): Îmbunătățesc mobilitatea, coordonarea corpului, cresc flexibilitatea si forță naturală a propriului sistem.

Respiraţia regulatã (Pranayama) : Dezvolta starea de prezenta, îmbunătățește capacitatea pulmonara, reglează sistemul nervos.

Atenţia direcţionatã (Drishti): Îmbunătățește focusul, accelerează procesele de înțelegere a situațiilor din viață de zi cu zi, mintea devine mai organizatã și calmã.

Clasa este adresatã cursanților cu nivele diferite de intensitate in practica proprie, şi care își doresc o combinație între structurã şi libertate în practica lor de Yoga.

Timeea Kadar
Profesor Yoga – Certificare în Hatha Yoga de Yoga Aliance cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh (500 RYT)
Alte activități : Specialist în Coaching, Consilier pentru dezvoltare personală. Formări și practică în diverse specializări ale psihoterapiei clasice, terapiilor holistice și alternative, respectiv cunoștințe aprofundate și experiențe academice acumulate atât în domeniul științelor exacte(chimie, fizică), cât și psihologie

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie