16.00 Yoga Kids cu Valentina – STUDIO
Dacă eşti în căutarea unei activități prin care copilul tău să aibă un corp sănătos şi echilibrat, dar să îi şi calmeze mintea, această clasă este ceea ce cauți.
Copiii vor învăța:
◇ elemente de bază despre anatomia corpului şi despre cum funcționează el;
◇ cum să respire şi să utilizeze tehnici de respirație pentru a spori concentrarea şi a calma gândurile;
◇ să fie conştienți de postură;
◇ să mențină flexibilitatea şi sănătatea articulară, construind în acelaşi timp un corp puternic şi stabil;
◇ cum să controleze nivelul de energie şi să-şi cultive răbdarea în activitățile desfăşurate.
” Children are natural imitators. Gift them with a practice worthy for imitation!”- Nell Regan
Despre mine:
Sunt Valentina, kinetoterapeut şi instructor de pilates. Starea de bine şi stilul de viață sănătos au fost printre preocuparile mele de bază în ultimii 15 ani, ceea ce m-a condus şi spre a practica yoga.
In 2024 am absolvit cursul de Yoga Teacher Training susținut de Bindusar Yoga School of India.
Iar dragostea mea pentru copii m-a făcut să doresc să le ofer aceste cunoştințe. Mai ales pentru că am devenit şi eu mamă, am înțeles cât de mult îi poate ajuta practica yoga să crească adulți echilibrați.
Vârsta recomandată: 6-10 ani
Data şi ora: 21 martie, ora 16:00
Durata clasei: 1h
Locație: Magic Yoga Joy Studio, Bulevardul 21 Decembrie 1989 102A
Preț: 60 ron
Rezervări: mesaj prin sms sau whatsapp 0741607465
Termen pentru înscriere: 24h înaintea clasei.
Date
- 21 mart. 2025
Time
- 4:00 PM - 5:00 PM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Valentina Bizgan
-
Phone
0741607465 -
Email
bizgan_valentina@yahoo.com Eu sunt Valentina. In ultimii 15 ani am devenit tot mai preocupata de miscare si stil de viata sanatos. Drumul meu in aceasta directie a inceput odata cu frecventarea si absolvirea Facultatii de Fiziokinetoterapie in cadrul UMF Cluj-Napoca. A urmat profesarea cu drag in acest domeniu, combinata cu practicarea personala a altor forme de terapii fizice printre care si Yoga. Consider ca Yoga este o forma de a mentine sanatatea corpului fizic, dar cel mai important e ca iti influenteaza semnificativ in bine sanatatea mintala prin multiplele tehnici. Te ajuta sa vezi altfel situatiile prin care treci si lucrurile care se intampla in jurul tau, generand reactii mai echilibrate. Yoga iti poate schimba viata in bine, daca accepti informatiile care vin spre tine si practici constant. Am observat acest lucru mai ales dupa absolvirea Yoga Teacher Training sustinut de Bindusar Yoga School of India. A fost o experienta provocatoare si revelatoare. Doresc pe viitor sa evoluez si mai mult si sa impart cu altii din ceea ce am acumulat in acesti ani.
