11.00 In armonie cu Noul An – Inversiuni Workshop cu Daniela – STUDIO

Atelier Special de Anul Nou: Explorarea Inversiunilor în Yoga cu Daniela Mihalciac

Începe noul an într-un mod transformator, prin intermediul unui atelier special de yoga dedicat inversiunilor și explorării interioare. Acest workshop oferă o experiență unică de conectare cu sinele într-o atmosferă ludică și primitoare.

Practica include o secvență dinamică de vinyasa flow, concepută pentru a purifica corpul și a liniști mintea. Vom lucra cu posturi care pregătesc corpul pentru inversiuni, culminând cu practică ghidată de inversiuni pe antebrațe și pe mâini. Accentul nu cade pe perfecțiunea fizică a posturii, ci pe călătoria interioară, pe descoperirile personale și pe eliberarea tensiunilor fizice și mentale acumulate.

Ce vom explora:

• Sirsasana (Stând în Cap)
• Pincha Mayurasana (Postura Păunului pe Antebrațe)
• Adho Mukha Vrksasana (Stând în Mâini)
• Integrarea Padmasanei (Lotus) în inversiuni

Cui se adresează:

• Practicanților de yoga cu experiență în vinyasa flow
• Practicanților care doresc să-și rafineze practica de inversiuni
• Persoanelor pregătite să-și depășească limitele într-un mediu sigur și susținut

Beneficii: Inversiunile reprezintă mai mult decât simple posturi fizice – ele sunt o poartă către dezvoltarea încrederii în sine, depășirea limitelor personale și trezirea potențialului interior latent și activarea vitalității si a pranei. Prin practică ghidată, vom lucra pentru a face aceste posturi accesibile și stabile, transformându-le treptat în portaluri către starea de meditație.

Detalii practice:

Data: Sâmbătă, 4 ianuarie 2025

Ora: 11:00 – 13:00

Locuri limitate – rezervarea în prealabil este necesară

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Pret Workshop : 140 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Pret Workshop : 70 lei
• Bifat 2 căsuțe din abonament

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie