16.30 Twist & Detox Yoga cu Giulia – STUDIO
RO
‘ Trupurile noastre sunt grădinile noastre – voințele noastre grădinarii noștri ‘_William Shakespeare
Această clasă se concentrează pe asane care stimulează activitatea organelor și glandelor interioare din corpul nostru: răsuciri ale trunchiului, deschiderea pieptului și inversiuni.
Răsucirile trunchiului au rolul de a tonifia abdomenul și de a îmbunătăți procesele de eliminare a toxinelor din corp, alimentând organele interne cu sânge proaspăt oxigenat. Practicare posturilor de răsucire contribuie și la relaxarea mușchilor din zona acesteia.
Posturile focusate pe deschiderea pieptului decongestionează cavitatea toracică, lărgesc spațiul de extindere al plămânilor și îndepărtează stagnarea acumulată în corp.
De asemeanea, toate inversiunile îmbunătățesc funcțiile cardiovasculare, cresc imunitatea, acționând asupra glandelor pineală și pituitară. Limfa este pusă în mișcare, iar metabolismul accelerat.
Te aștept să explorăm împreună beneficiile practicii yoga:
Twist & Detox Yoga cu Giulia
Durata clasei: 1 oră
GB
‘Our bodies are our gardens – our wills are our gardeners‘_William Shakespeare
This class focuses on asanas that stimulate the activity of the internal organs and glands in our body: twists, chest opening and inversions poses.
The twist asanas have the role of toning the abdomen and improving the elimination processes of toxins from the body by providing internal organs with fresh, oxygenated blood. Practicing twists helps calm the nervous system but can also give you an energy lift through decompressing the spinal column and relaxing the muscles around the spine. The chest opening postures decongest the thoracic cavity, expanding the space of the lungs and removing the stagnation from the body. Also, all inversions improve cardiovascular functions, increase immunity, acting on the pineal and pituitary glands. The lymph is set in motion and the metabolism accelerated.
I look forward to exploring together the benefits of yoga practice:
Twist & Detox with Giulia
Class length: 1 hour
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
Plata:
- Revolut: 0744.686.477 Roman
- Cont la Raiffeisen Bank: RO55 RZBR 0000 0600 1079 2787 Roman Bystron Mihalciac
- Direct la studio
- Abonament
Date
- 02 aug. 2023
- Expired!
Time
- 4:30 PM - 5:30 PM
Instructor
-
Giulia Cianga
-
Phone
+40 729 091 539 -
Email
cianga.iulia@gmail.com Giulia a descorperit beneficiile multiple ale practicii yoga în urmă cu șapte ani. A continuat aprofundarea cunoștințelor de filozofie și practică yoga urmând diferite cursuri, traininguri, tabere de retreat și prin practică personală. Ea este Profesor Certificat Yoga (500 hrs RYT), și predă clase in Cluj-Napoca și străinătate în diferite stiluri: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Power or Ashtanga Yoga. Yoga are ceva bun de oferit pentru fiecare, indiferent de nivelul de experiență. Te ajută să te simți mai centrat(ă) și focusat(ă) și calm(ă) în corpul tău și să accesezi una dintre cele mai importante uneltele de reconectare cu tine însăți, respirația.
