16.00 Yoga For Emotional Balance cu Dana – STUDIO
Cat de extraordinara este fiinta umana?
Percepem lumea prin simturi (un miros ne aminteste de o persoana draga, un gust de o vacanta)
– simturile produc ganduri care sunt in functie de programele noastre – experiente, evenimente din copilarie, familia primara (energia din casa), invatatori, profesori. Gandurile produc emotii ( pozitive – stare de bine, fericire, implinire, satisfactie sau negative – furie, tristete, frica, goliciune, incompletitudine) iar emotiile produc reactii in corp.
Atunci cand nu stim cum sa gestionam emotiile negative noi le stocam (blocam) in corpul fizic iar acesta ne ofera indicii – el este rigid, tensionat, inchis, fara forta si vitalitate, bolnavicios intr-o continua stare de alerta.
Stiind aceste lucruri mergem invers – dinspre corp (ceva palpabil) inspre ganduri si emotii observandu-le si controlandu-le atat pe ele cat si simturile. Un om care isi intelege emotiile si pastreaza un echilibru interior indiferent de cum arata realitatea este un om liber, fericit si sanatos.
Clasa este dedicata eliberarii emotiilor blocate in corp prin posturi (asana) realizate cu o intelepciune a miscarii si pe un tempo de respiratie lent dar si tehnici de respiratie (pranayama) menite a pune mintea pe pauza si a ne observa.
“ The unexamined life is not worth living” Socrate
** Clasa este dedicata tuturor practicantilor atat incepatori cat si cei cu o practica avansata.
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
- https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
- Parola: bucurie
Date
- 22 dec. 2024
Time
- 4:00 PM - 5:30 PM
Locație
- Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Instructor
-
Dana Fodor
-
Phone
0746962509 -
Email
dana_muntean2005@yahoo.com Salut, eu sunt Dana și sunt o iubitoare de mișcare, natură și un stil de viată cât mai sănătos și echilibrat. De curând am absolvit cursul de teacher training al școlii Bindusar Yoga School of India, un curs care m-a purtat pe culmile rezistenței si ale concetrării în urma căruia am devenit mai conștientă si mai focusată pe scopul meu. Fiind absolventă a facultății de Educație Fizică si Sport, sectia kinetoterapie, am cunoscut în viata mea aproape toate formele de mișcare fizica si sporturile existente dar pot sa afirm cu tărie că yoga este cea mai complexă și mai minunata dintre ele. Yoga NU este doar o formă de mișcare, ea este o meditație activă, o portită spre a lucra cu sinele nostru, o metodă de a scăpa de limitări si programe, o unealtă pentru a îmblanzi mintea, o forma de a renunța la ego deci o bucurie in sine.
