Vinyasa Flow este o clasă dinamică, dedicată celor care au mai participat în prealabil la câteva clase de yoga, posturile “curg” una din cealaltă și sunt corelate cu respirația, creând astfel o secvență fluidă și meditative. Este o practică ce facilitează procesul de detoxifiere, ajută la eliberarea stresului, anxietății, depresiei, cu efecte benefice asupra sistemului circulator, respirator și nervos și aduce un plus de energie întregului organism.

18.00 Vinyasa Spine Yoga cu Cassy – STUDIO

Salut și bine ai venit! O practică de Vinyasa Flow Yoga care se concentrează pe coloană, spate, umeri și respirație oferă o abordare holistică pentru vindecare, flexibilitate și forță. Prin…

18.00 Vinyasa Krama cu Daniela – STUDIO

La clasa de Vinyasa Krama ne întâlnim cu o progresie conștientă bazată pe o temă spre o postură complexă sau avansată. Vinyasa înseamnă a sincronzia mișcarea cu respirația. Putem spune…