12.30 Pilates Mat cu Valentina – STUDIO CENTRAL
Am creat această clasă special pentru tine. Dacă iubești să explorezi corpul tău cu curiozitate, dacă cauți o conexiune profundă cu el și, în același timp, dorești o practică dinamică…
7.30 Energising Yoga cu Valentina – STUDIO GHEORGHENI
Cei mai mulți dintre noi sunt contra-timp dimineața. De aceea, am conceput această clasă scurtă, dar cu posturi care să-ți pornescă circulația şi să te energizeze. Vom corela respirația cu…
rita scaled
20.00 Yoga for Better Sleep cu Rita – STUDIO GHEORGHENI
Clasa de hatha este excelentă pentru ameliorarea tensiunii spatelui, elasticizatea coloanei și detensionarea umerilor.
7.30 Energising Yoga cu Valentina – STUDIO GHEORGHENI
Cei mai mulți dintre noi sunt contra-timp dimineața. De aceea, am conceput această clasă scurtă, dar cu posturi care să-ți pornescă circulația şi să te energizeze. Vom corela respirația cu…
18.00 Hip Opening cu Timeea Kadar – STUDIO CENTRAL
Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.
18.00 Ashtanga Half Led cu Timeea Kadar – STUDIO CENTRAL
Clasa constă într-un flow delicios de hip opening. Beneficiile sunt atât la nivel fizic – eliberarea tensiunii din șold și presiunea suplimentara pusă pe coloană din pricina ei, cât și la nivel emotional – șoldurile sunt partea corpului în care stocăm emoții nefolositoare.