12.00 Yoga Prenatală și Postnatală cu Ilinca – All Weekend Yoga

Mă bucur să te invit la workshopul de Yoga Prenatală si Postnatală pentru a ne conecta cu înțelpciunea milenara a Indiei. Mi-ar face mare plăcere să împărtășesc din experiența mea și din cea a câtorva femei care au aplicat tehnicile pentru o stare de bine:

👉 cum sa te pregatesti pentru naștere;

👉 cum poti ajuta propriul corp sa devină un templu potrivit pentru mai multe suflete;

👉 cum sa aduci pe lume un copil sănătos;

👉 cum sa ai o sarcina minunată lipsită de greturi, dureri si disconfort;

👉 cum sa naști mai repede si uneori chiar fara durere (DA, se poate!);

👉 cum sa antrenezi respirația pentru momentul nașterii si pentru ultimul trimestru de sarcina cand poate fi dificila;

👉 cum sa evitam deformări dizarmonioase ale corpului, acumularea de kg prea multe in plus, vergeturi etc;

👉 cum sa gestionam stările fluctuante psiho emoționale generate de dezechilibrele hormonale din sarcina;

❗ ce mișcări si atitudini sa evitam in timpul sarcinii pentru sarcina  ușoară, fără amețeli, fără grețuri, fără dureri si balonari, cu un focus si tonus ideal.

👉 cum sa ne recuperăm după naștere astfel incat sa revenim rapid la forma ideala;

👉 yoga pentru mami si bebe;

➕🧘‍♀ multe detalii practice si simple, pe care le poti pune in practica acasă si care te ajuta zilnic sa te menti in forma si cu un tonus ideal.

Sunt Ilinca Neamtiu, instructoare Yoga acreditata Internațional de Yoga Alliance, cu acreditare speciala si pentru yoga prenatală si postnatală. Practic yoga de 23 ani si sunt mamica a unui băiețel de 5 luni. Tot ce vom face la workshop am testat si aplicat personal.

Va aștept cu drag sa impartasim din experiența proprie a mea și a fiecăreia si să formăm impreuna un grup de suport pentru viitoare mamici deoarece a fi femeie înseamnă a aduce fericire si comfort si pentru noi si pentru cei din jur.

🤗🤗🙏🙏

13 Noiembrie, în cadrul All Weekend Yoga, de la ora 12.00- 14.00

Durata workshopului: 2 ore

Locația: Magic Yoga Joy Studio

Contribuția ta: 100 Ron

 Include:💗 o sedinta yoga de 1:30′,  concepută pentru saptamana de sarcina in care esti;

💗 30′ detalii teoretice;

💗 posibilitatea de a va înscrie la sedinte practice, periodice de yoga pentru viitoare mamici (pre si postnatal).

➕💗vei primi suport scris “tabel mama & bebe” cu info despre stadiul de dezvoltare al bebelusului tau in funcție de saptamana de sarcina, simptomele tale si stadiul tau de transformare si tehnici de folosit pentru a ajuta si înțelege propriul corp.

Pentru cei ce doresc să se conecteze de oriunde din afara Clujului, se transmite și online.

Te aștept cu drag,
Ilinca