18.00 Yoga pentru Spate puternic și Inima deschisă cu Adriana – ONLINE
Aceasta clasa este concepută să echilibreze forța și flexibilitatea în zona spatelui și să creeze spațiu în piept, susținând o postură sănătoasă și o stare de deschidere emoțională.
Practică va avea mai multe secvențe:
✨Centrare și Respirație
�
� Aliniere și Conștientizare Postură
�
� Întărire Spate
✨ Torsiuni
♥ Deschidere piept și inimă
❤
🩹 meditație ghidată.
Clasă adaptată pentru toate nivelurile, durează 90 de minute
O practică care cuprinde pranayama și meditație pe lângă posturi Este o schimbare de frecvență, o reamintire a fluxului viu care curge în noi – uneori uitat, alteori înăbușit, dar mereu aici.
Te aștept să ne readucem aminte de Bucuria care este deja în noi.
Sunt Adriana Cojocariu, profesor de yoga certificat 500 RYT și practic constant de ani de zile această cale a reconectării interioare și a recunoașterii nivelului cel mai profund. Pentru mine, yoga
nu este doar o practică fizică, ci un stil de viață. Prin aprofundarea continuă, am ajuns să trăiesc detașarea și claritatea nu doar ca concepte, ci ca realități experiențiale profunde. Aceste stări m-au
învățat să fiu prezenta, să observ fără a mă identifica, să las viața să sa se întâmple cu încredere și simplitate.
Împărtășesc din această trăire autentică în fiecare sesiune, ghidând cu inima deschisă spre o practică conștientă, care sprijină vindecarea, echilibrul și reconectarea cu esența.”*
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
