Timea Gaudi 20.00 Yoga Incepatori cu Timea – STUDIO GHEORGHENI
Clasa de yoga pentru începători se bazează pe descoperirea acestei practici într-un mediu prietenos și susținător. Yoga nu este doar o formă de mișcare, este o practică ce lucrează atăt corpul, cât și mintea și respirația. Spre deosebire de antrenamentele obișnuite care se concentrează mai mult pe forță sau rezistență, yoga pune accent pe aliniere delicată, conștientizare și calm interior, îmbunătățind flexibilitatea și echilibrul.
Această clasă este perfectă pentru cei care sunt la prima lor clasă sau pentru oricine dorește să reviziteze bazele yoga. Vei descoperi poziții fundamentale, întinderi simple și tehnici de respirație care te pot ajuta să reduci stresul, să crești energia și să cultivi starea de bine pe toate planurile.
Beneficii yoga:
- Crește flexibilitatea și forța corpului
- Reduce stresul și anxietatea
- Îmbunătățește postura și echilibrul
- Crește conștientizarea corpului și a respirației
- Promovează relaxarea și claritatea mentală
Cum arată o clasă de yoga:
- Începem cu exerciții de respirație și încălzire ușoară
- Continuăm cu poziții de bază adaptate nivelului fiecăruia
- Alternăm exerciții de întindere, echilibru și forță
- Încheiem printr- o relaxare ghidată și momente de respirație conștientă
Sunt Timea Gaudi, instructor acreditat de yoga și te aștept la practică împreună.
Nu este necesară experiență anterioară.
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 70 lei
- Abonament 5 clase: 320 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 460 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 600 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 350 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Date
- 14 ian. 2026
Time
- 8:00 PM - 9:15 PM
Locație
- Str. Soporului Nr. 1-3, Gheorgheni ,Cluj Napoca
-
Website
https://magic-yoga.ro/clase-magic-yoga-gheorgheni/ -
Phone
0746962509 -
Studio Magic Yoga Gheorgheni
Categorii
Instructor
-
Timea Gaudi
-
Phone
+40 755 673 178 -
Email
gauditimea@gmail.com -
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-timea/ Călătoria mea în lumea yoga a început acum câțiva ani, atunci când simțeam nevoia de mișcare datorită orelor petrecute pe scaun, într-o perioadă când majoritatea zilelor erau concentrate pe studii si servici. „Once you make a decision, The universe conspires to make it happen” spune Ralph Waldo Emerson. Am participat la prima mea ședință de yoga printr-o recomandare, fără să am așteptări mari legate de practică. Impactul a fost semnificativ, fiind convinsă că vreau să retrăiesc această experiență. Datorită concentrării atât pe corp, pe gânduri și pe trăiri, m-a făcut să înțeleg ca era mai mult decât o serie de mișcări fizice. Prin practică zilnică, yoga mă aduce mai aproape de sine, astfel, modelând percepția mea despre lumea din jurul meu către opinii și aspecte deschise spre acceptare. Yoga te poate învăța să accepți lucrurile ce nu le poți schimba, bazând-te pe aspectele cu adevărat valoroase din viața ta. În vara anului 2021 am avut ocazia să încep o nouă etapă în explorarea acestei lumi, prin participarea la cursul de Yoga Teacher Training 200h Hatha Vinyasa în cadrul Bindusar Yoga School, prin îndrumarea profesorului Mukesh Kothari, curs atestat de Yoga Alliance. O practică transformatoare, care m-a făcut sa văd lumea și persoanele din jurul meu diferit, datorită minții mai eliberate. Această experiență m-a făcut să vreau sa învăț despre filozofia și istoria yoga, dorind să ofer mai departe toate experiențele mele despre beneficiile acestei practici.
