18.00 Yin Yoga și Sound Bath cu Daniela și Loredana
Yin Yoga și Sound Bath cu Daniela și Loredana
Fii Echinocțiul de Primăvară
Relaxează-ți Corpul, Calmează -ți Mintea și Simte-ți Sufletul
Odată cu venirea echinocțiului de primăvară, vă invităm să petreceți o seară de duminică cu totul aparte, o seară în care libertatea interioară se întâlnește cu introspecția. Invitația este să vă alăturați unei călătorii de transformare și autodescoperire în interior, printr-o practică de yoga blândă în sunetele magice ale bolurilor.
Yin Yoga este practică liniștită ce lucrează adânc în corpul nostru, vizând țesuturile conective care are rol de a liniști valurile minții pentru a ne conecta cu natura noastră divină interioară. Vom practica posturi lente un flow de yin yoga pentru partea superioară a corpului pentru a debloca meridianele inimii și al plămânilor. Vom menține un timp mai îndelungat între 3-5 minute o postură.
Clasa este acompaniată de suntele live ale bolurilor și de spațiul de liniște dintre ele.
Terapia cu boluri tibetane este o practică ancestrală ce armonizează mintea, corpul și spiritul prin vibrațiile captivante ale acestor instrumente străvechi. Realizate dintr-un aliaj de metale ce reprezintă planetele, aceste boluri au fost utilizate de secole pentru a restabili echilibrul și a promova starea generală de bine.
În timp ce bolurile sunt cântate, vibrațiile lor rezonează cu centri energetici din corp, astfel, elimină blocajele și promovează un flux liber de energie în tot corpul.
Unul dintre beneficiile principale ale terapiei cu boluri tibetane este capacitatea lor de a induce o stare profundă de relaxare. Tonalitățile liniștitoare produse de boluri activează sistemul nervos parasimpatic, reduc stresul și promovează o senzație de liniște.
Sunetele vibrante ale bolurilor tibetane se sincronizează cu undele cerebrale si facilitează mintea spre stări meditative.
Sunetul este hrană pentru sistemul nervos. Energia sonoră stimulează eliberarea hormonilor din sistemul nervos
În planul energetic deblochează și echilibreaza chakrele, in planul fizic reglează presiunea sanguina, bataile inimii, respiratia, elimină în mod natural stările de nervozitate, anxietate, insomnie, etc.
In plan emoțional deblocheaza emoțiile stocate in memoria celulară, si in plan spiritual amplifica capacitatea meditativa.
Sesiunea este susținută de Daniela Mihalciac și Loredana Crișan
Loredana Crișan este instructor de yoga si facilitator Breath & Sound Healing.
Breath & Sound Therapy cu Lore
Când: Duminică, 24 Martie 2024.
Unde: Magic Yoga Joy Studio Cluj
Donație recomandata 80 – 120 lei
Durată: 90 minute, ore 18.00 – 19.30
????????̦???????? ???????????????? ????????̆ ???????????????????????????????????? ???????????? ???????????????????????????????????????? ???????????? ????????????????????̦???????? ?????????????????
Rezervă-ți locul acum!