11.00 Stability in Motion – Arta Echilibrului – Yoga Workshop cu Carmen – ONLINE CENTRAL

Workshop-ul își propune să releve posturile de echilibru din practica yoga, într-un ritm adaptat participanților prezenți.

Tradițiile și filosofia estice, urmate de psihologia modernă, sunt de părere că starea de echilibru interior este cea care dictează exteriorul. Dacă în interior suntem stabili, orice se petrece în afara noastră nu are putere în a ne destabiliza.
În practica yoga, adesea, echilibrul este tratat ca o meditație în mișcare, corpul este provocat să fie static, sprijinindu-se în anumite puncte (adesea pe un singur picior) și făcând față mediului înconjurător pentru o perioadă mai lungă de timp.
În posturile de echilibru suntem invitați să atingem stabilitatea prin a fi prezenți aici și acum, cultivând drishti (privire concentrată și focalizată) și răbdarea, susținute prin respirație conștientă.

În timpul celor 2.5 ore, vom parcurge flow-ul de asane care debutează cu posturi de bază ale echilibrului, cum ar fi: Tadasana (Postura Muntelui), Utkatasana (Postura Scaunului), Garudasana (Postura Vulturelui), urmând să intensificăm practica prin introducerea unor asane care să ne extindă zona de confort și să ne ajute să explorăm ce înseamnă stabilitatea interioară.

Te aștept să trăim stability in motion, împreună!

.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 150 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie