19.30 Rest & Recharge Yoga cu Paula STUDIO GHEORGHENI
Te invit la o practică de seară dedicată relaxării și reconectării cu tine însuți. Această clasă de Hatha Yoga te va ajuta să eliberezi tensiunea fizică și mentală prin posturi blânde și respirație conștientă, oferindu-ți o senzație de ușurință, calm și claritate. Ne concentrăm pe pregătirea pentru un weekend plin de echilibru și liniște interioară.
Clasa se desfășoară într-un ritm blând, potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicanți cu experiență. Vei învăța să folosești respirația și mișcările susținute ca instrumente de relaxare profundă și regenerare.
Structura clasei:
– Încălzire blândă — pentru fluidizare și mobilitate
– Asane adaptate — statice și dinamice, pentru eliberarea tensiunii
– Pranayama — exerciții de respirație pentru calm și focus interior
– Meditație ghidată & body scan în savasana — relaxare profundă și integrarea efectelor practicii
Beneficiile practicii:
– Reducerea stresului și a tensiunii acumulate
– Îmbunătățirea flexibilității și mobilității corpului
– Eliberarea tensiunilor musculare și emoționale
– Stare de calm, claritate și revitalizare interioară
Aceasta este invitația ta să încetinești ritmul, să-ți oferi odihnă și să lași corpul și mintea să se regenereze într-un spațiu sigur și relaxant.
Te aștept să încheiem săptămâna împreună, aducând calm, echilibru și reîncărcare în corp și suflet!
- Drop-in 1 clasă: 70 lei
- Abonament 5 clase: 320 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 460 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 600 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 350 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Date
- 07 nov. 2025
- Expired!
Time
- 7:30 PM - 8:45 PM
Locație
- Str. Soporului Nr. 1-3, Gheorgheni ,Cluj Napoca
-
Website
https://magic-yoga.ro/clase-magic-yoga-gheorgheni/ -
Phone
0746962509 -
Studio Magic Yoga Gheorgheni
Categorii
Instructor
-
Paula Nacu
-
Phone
0758408357 -
Email
paulanacu21@gmail.com Sunt Paula, instructor de yoga acreditat (200h), absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și studentă în cadrul programului de masterat Psihologia Sănătății Publice și Clinice de la UBB, Cluj-Napoca. Sunt un suflet care caută bucuria în fiecare acțiune, iar ceea ce mă definește cel mai bine este entuziasmul cu care îmi urmez pasiunile. Finalizarea cursului Yoga Teacher Training 200h, organizat de Bindusar Yoga School și coordonat de profesorul Mukesh Kothari, mi-a oferit o perspectivă profundă asupra practicii personale. Am înțeles că yoga nu este doar o practică, ci un stil de viață. De atunci, am ales să integrez principiile yoga în viața de zi cu zi, pentru a le oferi și altora șansa de a se reîntoarce la sine cu blândețe și de a transcende limitările minții. În practica mea îmi propun să îmbin cunoștințele din psihologie cu filosofia yoga, ghidând sufletele care își doresc autocunoaștere și evoluție personală. Te aștept cu bucurie să practicăm împreună!
