morning yoga paula 8.00 Morning Yoga for Beginners cu Paula STUDIO GHEORGHENI
Începe-ți ziua cu un moment doar pentru tine – cu mișcare blândă, respirație conștientă și liniște interioară. Această clasă de Hatha Yoga este concepută pentru a aduce corpului vitalitate și minții claritate încă din primele ore ale dimineții, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții cu experiență.
Structura clasei:
• Asane pentru mobilizare, deschidere și fluiditate.
• Pranayama pentru energizare și claritate mentală.
• Yoga Nidra (relaxare ghidată) în Savasana pentru integrarea practicii și a intenției pentru ziua care urmează.
Beneficii:
• trezirea energiei vitale și a circulației
• claritate, concentrare și stabilitate interioară
• echilibrarea respirației și a posturii
• conectare conștientă cu începutul zilei
Te aștept să îți onorezi începutul de zi în prezență, vitalitate și echilibru!
.- Drop-in 1 clasă: 70 lei
- Abonament 5 clase: 320 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 460 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 600 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 350 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Date
- 03 dec. 2025
- Expired!
Time
- 8:00 AM - 9:15 AM
Locație
- Str. Soporului Nr. 1-3, Gheorgheni
-
Studio Magic Yoga Gheorgheni
Categorii
Instructor
-
Paula Nacu
-
Phone
0758408357 -
Email
paulanacu21@gmail.com Sunt Paula, instructor de yoga acreditat (200h), absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și studentă în cadrul programului de masterat Psihologia Sănătății Publice și Clinice de la UBB, Cluj-Napoca. Sunt un suflet care caută bucuria în fiecare acțiune, iar ceea ce mă definește cel mai bine este entuziasmul cu care îmi urmez pasiunile. Finalizarea cursului Yoga Teacher Training 200h, organizat de Bindusar Yoga School și coordonat de profesorul Mukesh Kothari, mi-a oferit o perspectivă profundă asupra practicii personale. Am înțeles că yoga nu este doar o practică, ci un stil de viață. De atunci, am ales să integrez principiile yoga în viața de zi cu zi, pentru a le oferi și altora șansa de a se reîntoarce la sine cu blândețe și de a transcende limitările minții. În practica mea îmi propun să îmbin cunoștințele din psihologie cu filosofia yoga, ghidând sufletele care își doresc autocunoaștere și evoluție personală. Te aștept cu bucurie să practicăm împreună!
