18.00 Gentle Yoga for Hip Flexibility cu Giulia – STUDIO GHEORGHENI

‘Când sunt stabile și deschise, șoldurile sunt cheia mobilității noastre în lume’_Mark Stephens
Mușchii și articulațiile șoldurilor tind să se rigidizeze în timp în lipsa unei dinamici variate și constante, mai ales pe fondul unui stil de viață sedentar. Asanele dedicate deschiderii șoldurilor contribuie la decongestionarea acestora, beneficiile lor observându-se atât în plan fizic cât și emoțional. Yoga pentru deschiderea șoldurilor ajută la prevenirea durerilor din zona lombară, la menținerea aliniamentul corect dintre pelvis și șolduri precum și la reducerea stresului și a anxietății.

Te aștept să explorăm împreună beneficiile practicii yoga

‘When stable and open, the hips are the key to our mobility in the world.’_Mark Stephens
’The muscles and joints of the hips tend to stiffen over time in the absence of varied and constant dynamics, especially for the ones with a sedentary lifestyle. Asanas for opening the hips realive this stiffness, their benefits being observed both physically and emotionally. Yoga for hip flexibility can help to prevent lower back pain, to maintain proper alignment between the pelvis and the hips, and to reduce stress and anxiety.

I look forward to exploring together the benefits of yoga practice

.

Prețuri pentru clase STUDIO

• Drop-in 1 clasă: 70 lei
• Abonament 5 clase: 320 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 460 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 600 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 350 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Plata:

• Card
• Direct la studio
• Abonament